Dietas, Regimes e Receitas

Vestidos de festas para Gordinhas

2012-01-17T02:42:00.000-08:00

Boa tarde pessoal, esta semana uma amiga tinha um evento noturno para ir e não tinha idéia do que usar, para ajudá- la fiz uma mini-pesquisa e resolvi passar para vocês de como nós gordinhas também podemos ficar antenadas na moda e arrazar em qualquer evento.

Os vestidos de festa para gordinhas 2012 estão com modelagens bem mais modernas e femininas, visando valorizar o corpo da mulher, ressaltando as suas formas e marcando a cintura. O tempo em que as mulheres gordinhas deixavam de ir a festas e eventos por falta de roupa já passou, atualmente a moda oferece inúmeras opções de roupas para gordinhas incríveis e muito bonitas.

Os tecidos por exemplo como seda, crepes, rendas, georgettes, veludos e organzas são os mais usados e podem também ser adaptados às gordinhas dependendo muito do corte do vestido. Por isso, é sempre importante experimentar o vestido antes, para ver o seu caimento em seu corpo, lembrando é claro de sempre optar por vestidos que vão afinar sua silhueta, valorizando os pontos positivos que você tem em seu corpo.

Se optar por vestidos coloridos tenha cuidado com os acessórios, fuja de looks muito combinadinhos e previsíveis, sapatos nude ou metalizados são as melhores escolhas para acompanhar seu look. Já vestidos neutros como nude, já pedem brilho ou cor em seus acessórios, mas tome cuidado com brilhos e babados que dão uma idéia de aumento, evite aumentar o que não precisa.

Caso esteja em época de frio você pode usar casacos e agasalhos, desde que sejam elegantes, aproveite a tendência de peles, elas aquecem e estão super em alta ou também casaquinhos todo bordado que pode fazer toda a diferença em um vestido neutro.

Na hora de escolher o modelo ou a cor de vestido é preciso levar em consideração o local onde você vai usá-lo. A partir daí você vai saber se deve optar por um modelo mais casual ou por um mais elegante e sofisticado, considerando que o vestido branco não é uma boa opção no máximo um p&b. Tome bastante cuidado também com o comprimento dos vestidos, nada de exageros, eles podem ser curtos, mas nunca demais, indicados um pouco acima do joelho.

Enfim, as dicas são estas espero que eu tenha ajudado na escolha do look para seus eventos noturnos e não se esqueça de que toda mulher pode ser elegante e bonita sendo ela gordinha ou não. Comente também abaixo como escolhe seus look's, compartilhe suas experiências.

Receita de Frango ao Molho

2012-01-17T02:41:00.000-08:00

Olá pessoal, eu fiz essa receita neste final de semana e todos adoraram, confira passo a passo e faça sucesso também em sua cozinha.

Tempo de Preparo: 20 min.
Rendimento: 20 porções.

Ingredientes:

- 1 frango de granja picado

- 2 cebolas grandes raladas

- 2 colheres de sopa de açafrão

- 2 dentes de alho

- 6 copos americanos de água fervente

- sal, pimenta e cheiro verde a gosto

Modo de preparo:

- Frite as gordurinhas do frango até ficar bem douradinhas.

- Retire da panela e coloque a cebola. Deixe ficar bem torradinha, acrescente o açafrão e o frango.

- Misture bem e afoque bastante o frango, até ficar moreninho.

- Acrecente água. Quando o molho já estiver com fervura, adicione o sal, a pimenta e alho.

- Deixe cozinhar. Depois de pronto, coloque o cheiro verde.

Moda da Galocha Feminina

2012-01-17T02:40:00.000-08:00

Bom dia meninas, na correria do dia a dia, nós mulheres sabemos o tanto que um sapato macio e comfortável faz falta, atrás de um desses descobri a Galocha, é tipo uma ''botinha'' bem charmosa com inúmeras vantagens.

A galocha é daqueles calçados que poroporciona conforto sem deixar de ser bela, e além disso pode combinar com tudo; saias, shorts, vestidos. Nos dias de chuva elas são queridinhas, por impedir que a chuva encharque os pés, deixando você na moda em qualquer clima do ano.

Ao contrário do que todos pensam não precisa estar no inverno para usar Galocha, basta saber combinar os look e deixar para usar as lindas botinhas em dias mais úmidos. Este tipo de calçado dá um toque feminino à produção, usado principalmente por mulheres estilosas que costumam abusar sem medo das novidades.

Em várias estampas, bolinhas, florais, uma cor só, de estampa de animais, corações, xadrez, e em uma infinidade de modelos, as Galochas tem opções para todos os gostos. É muito importante experimentar a galocha e sentir-se confortável com a estampa, afinal você não quer comprar uma pra depois deixar largada no armário com medo de usar. Veja alguns modelos e se inspire:

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O charme dos Vestidos Curtos

2012-01-02T12:16:00.000-08:00

Olá meninas, nesse verão fica difícil não querer usar aqueles vestidinhos curtos que deixa a mulher elegante e confortável no dia a dia. Apesar de ser lindos tem a hora e o lugar de ser usado, vou deixar algumas dicas pra vocês de como usar esses vestidinhos sem parecer vulgar.

Os vestidos curtos mini são perfeitos para uma balada, e pode ser usados com sandálias de salto alto ou scarpin. Para você ficar mais sexy e não se tornar vulgar opite por modelos mais soltinhos.

Os vestidos curtos ficam ótimos quando marcado na cintura, se você quer ter uma idéia de como fica use com faixas ou cintos, você poderá perceber a diferença que fará no look. As mulheres altas devem tomar um cuidado maior para não mostrar muito as pernas, podem também abusar das faixas marcando próximo à cintura.

Nem precisa falar que os vestidos curtos são queridinhos das baixinhas por alongar a silhueta, mas fica a dica também para marcar o vestido logo abaixo do busto, dando a impressão de ser mais alta. E como sou gordinha não posso deixar de falar que adoro os vestidos curtos, para as gordinhas ficam bem desde que sejam usados na altura do joelho e mais soltinho, vestidos colados não ficam bem para gordinhas.

Não se preocupe em comprar os vestidos curtos para depois ficarem jogados no fundo do armário no inverno, eles podem ser usados com boleros, meias-calças e casaquinhos. Se quiser ousar mais use botas e jaquetas. As variedades de modelos são muitos e as cores e estampas também não ficam de fora, aposte em cores vivas para o verão, já os vestidos branco e preto são peças chave do guarda-roupa e nunca saem de moda, assim como os com paetês dourados e prateados sempre estão na moda e podem ser usados tanto no verão quanto no inverno.

Os vestidos curtos podem ser usados por todos os tipos de mulheres, desde que usados de maneira certa, eles trazem a sensualidade feminina sem deixar de lado sua personalidade, invista em modelos que tem a sua cara e comente abaixo o que achou do resultado.

Receita de Petit Gateau

2012-01-02T11:28:00.000-08:00

Boa tarde pessoal, a receita do dia é originária da França e muito aceita em qualquer lugar do Brasil, por ser deliciosa e ter um sabor especial. Para quem ainda não conhece é tipo um ''bolinho'' acompanhado de sorvete e o seu preparo é super prático também, mas lembre-se de não abusar hein, sem sair de sua dieta e perder o controle.

Ingredientes:

200 gr de chocolate meio amargo
2 colher(es) (sopa) de manteiga
50 gr de açúcar
2 colher(es) (sopa) de farinha de trigo
2 unidade(s) de ovo
2 unidade(s) de gema de ovo

Modo de Preparo:

- Derreta a manteiga e o chocolate em banho-maria

- Bata os ovos e as gemas de ovo com açúcar na batedeira até ficar bem claro.

- Junte o chocolate derretido e a farinha de trigo, misturando com uma espátula.

- Unte as forminhas de empadinha com farinha de trigo e coloque a massa - sem preencher toda a forma.

- Pré-aqueça o forno e leve para assar de 5 à 7 minutos (dependendo do forno) até os bolinhos crescerem, mas ficarem com o meio molinho, assim quando cortamos sai aquela calda de chocolate quentinha.

- Deve-se desenformar quente, diretamente no prato, acompanhado com sorvete de creme.

Dieta do Macarrão Japonês que incha no estômago

2011-12-22T08:46:00.000-08:00

Um macarrão feio e que não aparenta apetitoso é a nova arma para nós que lutamos contra a balança.

O macarrão japonês (ou miojo japonês konjac) é feito de uma raiz parecida com inhame. Seu nome é "Itokonnyaku" e ganhou a fama graças a um programa da TV inglesa, onde um cozinheiro disse que a glória de sua dieta se deve a este tipo de macarrão japonês.

Não é muito fácil encontrar este macarrão, principalmente após várias reportagens sobre ele. Se você mora em São Paulo, deve ser mais fácil encontrar em bairros orientais.

Uma porção tem menos de 10 calorias, 3% de fibras e o resto (97%) é apenas água. Daí o segredo: no estômago as fibras se espandem preenchendo o estômago e dando sensação de saciedade.
Pra você comparar, os outros tipos de macarrão chegam a ter 700 calorias.

Por isso, cabe aqui a regra de COMER DEVAGAR para reduzir o apetite.

Como tem poucos nutrientes e enche rápido, a dieta do Macarrão japonês deve ser feita com cuidado, balanceando muito a receita ao se preparar o macarrão, com ervas, frutas, frango, peixe, etc. Varie a receita.

Além disso, outro motivo para você incrementar a receita do macarrão japonês é o gosto. Poucas pessoas gostam do sabor do macarrãozinho.

Se você souber receitas boas de macarrão, experimente neste macarrão japonês "Itokonnyaku" (e claro, compartilhe a receita aqui com a gente nos comentários hehehe).

Apesar de tooodo este sucesso da dita "dieta do macarrão japonês", os japoneses (consultados em entrevista do Domingo espetacular) não andam concordando muito não. Dizem que comeram a vida toda e não sentiram nada de emagrecimento hahaha, a não ser que se coma SÓ ele - o que deve ser meio difícil.

Enfim, não custa tentar, é melhor que fazer dietas mais difíceis.

Veja abaixo a apresentadora que proclamou o sucesso do macarrão japonês:

Pilates emagrece?

2011-12-15T10:41:00.000-08:00

Olá pessoal, queria ouvir falar num jeito prazeroso de emagrecer de forma que me auxilie também em minhas atividades dirárias, foi então que descobri o Pilates, é uma modalidade esportiva capaz de obter resultados estéticos e ainda aumentar a resistência física aliviando o estresse. Muitas academias já adotaram a técnica, gostaria de passar um pouco pra vocês também.

Desenvolvido por Joseph Pilates, o Pilates tem uma forte influência nos EUA, praticado principalmete por bailarinos e atores da Broadway e do cinema americano. Poque a modalidade é tão preferida para os americanos? A resposta é simples, por oferecer benefícios extras, em comparação à outros tipos de prática esportiva, pois auxiliava na manutenção do peso, oferece tonicidade muscular rápida (principalmente na área abdominal, que é sempre uma região complicada para enrijecer), elasticidade de movimentos, controle da respiração e correção postural.

E como nós brasileiros não podemos ficar de fora, a técnica também já foi adotada no Brasil, grande parte das academias utilizam o Mat Pilates (Pilates de solo), já que ele virou o queridinho das modalidades esportivas nos últimos anos. Algumas academias possuem, inclusive, estúdios de Pilates completos, equipados com os aparelhos adequados para o desempenho da modalidade, enquanto outras oferecem aulas mais simples, com a bola especifica para Pilates e anéis flexores.

O motivo de o Pilates trazer todos esses efeitos, têm como reponsável todos os movimentos da modalidade que se desenvolvem exigindo um emprego de força física diferenciada, fundamentalmente estática e excêntrica, a qual permite o fortalecimento do corpo, sem gerar tensões ou desequilíbrios musculares.

Pilates é famoso por criar corpos alongados, torneados e em forma. Mas o emagrecimento não decorre exclusivamente da prática de Pilates, é necessário uma combinação de fatores como a prática frequente e uma alimentação equilibrada.

Veja abaixo como a prática de Pilates ajuda na perda de peso:

1. Os exercícios queimam calorias. A quantidade de calorias queimadas depende do tipo de corpo e do nível de esforço;

2. Criando massa muscular magra, como o Pilates faz, é uma das melhores maneiras de aumentar o seu potencial de queima de calorias;

3. Pilates tonifica e modela o seu corpo;

4. Uma das melhores maneiras de parecer e sentir-se mais magro e ter uma bonita postura. O Pilates faz isso enfatizando a manutenção de um bom alinhamento corporal;

5. Pilates promove uma respiração profunda e eficiente, o que é essencial para a queima de calorias e a regeneração de tecidos;

6. Ao se engajar em um progrma de exercícios, como o Pilates, ocorre uma melhora da auto-estima e um aumento da consciência para o estilo de vida. Ambos são associados com a perda de peso.

O Pilates é um programa que pode ajudar a manter os níveis de energia para todo o dia. No entanto, ele não é usado normalmente como um exercício aeróbio. Assim, algumas pessoas gostam de combinar Pilates com outros tipos de exercícios aeróbios (corrida, bike, natação, etc) de maneira a maximizar sua perda de peso.

Consulte um profissional qualificado e comece já a praticar esta atividade. Você só tem a ganhar.

Receita de Sal de Ervas para substituir o Sal Comum - Jornal Hoje

2011-12-13T10:39:00.000-08:00

O Jornal Hoje tá cheio de reportagem interessantes.
Saiu lá informações sobre temperos que dão mais sabor porém fazendo bem à saúde.

O que achei mais interessante desta reportagem foi a receita de um sal feito com ervas que é capaz de substituir o sal comum e, consequentemente, ótimo para quem sofre de hipertensão (pressão alta).

Aliás, é ótimo para quem faz dietas também, afinal o sal retém líquidos no corpo.

Ingredientes:
- 1 xícara (de café) de sal comum
- 1 xícara (de chá ) de alecrim ou orégano ou manjericão.

Para preparar, junte todos os ingredientes na frigideira, aqueça rapidamente, misture, e depois é só guardar em um recipiente de vidro.

Por que esta receita é mais saudável que o sal comum:

Além de reduzir a quantidade de sal (afinal ele irá misturado) nos alimentos, o alecrim, cominho e manjericão são facilitadores de digestão, redutores de gases e combatem infecções intestinais.

O alecrim é um ótimo para tratamento de hipertensão, tem propriedades antiinflamatórias e bom para tratamento de gripe.

O orégano ajuda na prevenção da candidíase por ser antimicrobiano e antifúngico. Também tem propriedades que ajudam quando temos alguma inflamação.

A pimenta vermelha (que não está na receita, mas é um tempero que ajuda sua saúde), é boa para cicatrização e ajuda na cicatrização da gastrite (não em excesso).

Bom, é isso. Para quem não teve tempo de assistir a reportagem já tem um resumo aqui. Até mais.

Dieta de 2 dias na semana (Jornal Nacional)

2011-12-09T12:40:00.001-08:00

Uma dieta que saiu no Jornal Nacional bombou esses dias.
A dieta dos dois dias da semana, segundo pesquisas, rendeu mais que dietas que duram a semana inteira.

Abandonar as guloseimas durante uma semana inteira, ou mesmo um mês, é algo muito difícil.
Essa dieta tem tudo pra ser nossa alegria.
Vou experimentar esta dieta pra ver o que acontece.

Os pesquisadores da Inglaterra acompanharam 88 mulheres pra chegarem às conclusões.
(Atualizado: Segundo o comentário da Isis Maciel, abaixo, o artigo original [em inglês] pode ser visto neste site).

A Dieta dos dois dias é simples: Cortar completamente carboidratos (massas, arroz, pão, etc) por dois dias e limitar o consumo à 650 calorias nestes 2 dias.
Claro que não pode exagerar nos outros dias da semana né?
(Atualização: Respondendo a perguntas nos comentários, vejam aqui uma tabela de calorias de alimentos para saberem controlar as 650 calorias recomendados neste artigo).

Os estudiosos compararam esta dieta acima com uma dieta de 1500 calorias por dia todos os dias da semana.

As mulheres que fizeram dieta a semana inteira perderam 2 quilos ao final do mês. Já as mulheres que fizeram a dieta dos 2 dias na semana perderam 4 quilos!!

Agora vamos testar. Fazer dieta só 2 dias na semana e chegar ao final do mês para ver. Contem suas experiências.

Dieta para TPM - Minimizando os sintomas

2011-12-06T10:42:00.001-08:00

Devido à alteração de hormônios durante o ciclo menstrual, a maioria das mulheres reclama de sintomas da temida tensão pré-menstrual, também conhecida como TPM.

Os sinais são facilmente reconhecíveis, como irritabilidade, tristeza, vontade de comer (gula), cólicas, dores, inchaço, etc.

Um dia, no programa Bem Estar da Rede Globo, o ginecologista e obstetra Cláudio Ferrarezi e o endocrinologista Alfredo Halpern, explicaram que TPM é uma doença química e muitas mulheres se recusam a tratar.

Ainda segundo eles entre as formas de prevenção da TPM, estão: cuidar da alimentação, fracionar as refeições, fazer atividade física aeróbica, controlar o estresse, parar de fumar, tomar pílula anticoncepcional e, se houver indicação médica, usar um creme à base de progesterona, um dos hormônios envolvidos no ciclo menstrual.

Só o básico né? Até parece que é fácil.

O programa Bem Estar também mostrou alguns alimentos recomendados e não recomendados para evitar a TPM. Falarei sobre eles mais abaixo.

Médicos do Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Pernambuco, fizeram uma pesquisa que mostra que o uso de algumas substâncias pode reduzir bastante o desconforto da TPM.

Eles fizeram estudos com mulheres que tomaram cápsulas de ácido graxo, gorduras quer estão presentes em alguns tipos de alimentos, como óleos vegetais, por exemplo, de soja.

Esses ácidos atuam na produção de reguladores de hormônios, que interferem na saúde física e mental da mulher no período pré-menstrual.

Eles compararam os sintomas da TPM das mulheres que tomaram o ácido graxo e de mulheres que não tomaram e concluiram que as que tomaram o ácido teve uma grande melhora nos sintomas da TPM.

Em resumo, comer salmão, atum, bacalhau, com pouco sal e bastante água reduz os sintomas da Tensão Pré-Menstrual (TPM).

Alimentos fontes de ácidos graxos essenciais podem ser destacados:

- Frutas: principalmente o abacate, pequi e açaí
- Sementes oleaginosas: nozes, castanha do Pará, castanha de caju (ricos em ômega 3)
- Óleos vegetais: óleos de soja, de milho, de girassol, de arroz (ricos em ômega 6);
- Azeite de oliva e óleo de canola (ricos em ômega 9)
- Além disso temos também os peixes tais como a sardinha, o salmão o arenque, a cavala e atum que são fontes importantes destes ácidos graxos.

Vale ressaltar que a orientação da Organização Mundial da Saúde e do próprio Ministérios da Saúde recomenda um prato equilibrado, ou seja, composto por uma maior variedade de alimentos

Alimentos para a Dieta para TPM segundo o programa Bem Estar

Alimentos indicados

- Cálcio: leites e derivados, sorvete desnatado, salmão, vegetais verdes e tofu (queijo de soja)
- Vitamina B6: carnes, cereais integrais, banana, batata, lentilha, amendoim, nozes, salmão, atum e fígado de boi
- Magnésio: vegetais verdes escuros (como espinafre, escarola e brócolis), arroz integral, abacate, banana, beterraba, abacaxi, manga, milho e granola
- Vitamina D (além do sol): leite, gema de ovo, manteiga, peixes de água fria, shitake seco e óleo de fígado de bacalhau
- Fibras, legumes e verduras em geral
- Ácidos graxos: óleo de prímula, ginkgo biloba e ômega 3
- Água e diuréticos naturais (melancia, melão, alcachofra e abacaxi)

Alimentos não recomendados

- Frituras
- Gorduras
- Sal
- Açúcar
- Café, chás e bebidas à base de cola
- Álcool
- Margarina
- Molho shoyu

Maquiagem 2012 - Tendências

2011-12-05T10:48:00.001-08:00

Olá meninas, como adoro falar de maquiagem quero dividir com vocês hoje as novas tendências para o ano de 2012.

Delineador colorido

O delineador colorido já vem sendo usado há algum tempo e promete permanecer neste ano de 2012 podendo ser considerado uma das maiores tendências do verão 2012. O delineador apareceu em tons neon como laranja e amarelo e em uma camada mais grossa no tom vermelho vibrante. Não esquecendo do tradicional preto com efeito gatinho. E a novidade é o delineador gráfico azul cintilante.

Boca

Boca vermelha: Também uma tendência forte do ano de 2011, o batom vermelho continua super em alta, se você começou a usar só agora nesse finalzinho não se preocupe, pode abusar a vontade do glamour do batom vermelho em 2012.

Boca marrom: a boca marrom não deixa de sair das tendências, com diferentes tons de marrom. Para este ano de 2012 o tom hit da vez é a boca cobre com glitter, sem deixar de lado também o marrom claro na boca.

Boca rosa: o tom rosa vem dessa vez em um tom bem clarinho. O que diferencia é a praticidade de combinar com qualquer visual e com a leveza do verão.

Boca nude: outro tom de batom que deve aparecer é o nude, que também já vem se destacando há um tempo, deixando os makes mais suaves e uniformes.

Boca bicolor: a proposta é a junção de duas cores trazendo um efeito original ao make. Aposte no batom vermelho com o centro dos lábios em tom amarelado.

Gloss: o gloss também promete vir com tudo neste verão 2012. A idéia nova do gloss é usá-lo também como sombra, deixando o make muito mais descontraído.

Sombra colorida

A sombra colorida também não fica de fora, por ser um make muito divertido tem feito parte dos makes de muitas adolescentes por aí. A sombra gráfica colorida aparece para 2012 em tons metálicos como o vermelho, o azul e o amarelo, com cores espalhadas acima da sobrancelha. Também chega a tendênica para olhos com três misturas de tons de sombra esfumados: lilás, azul e dourado.

Dieta com alimentação pelo Tubo

2011-12-05T09:50:00.001-08:00

Boa tarde pessoal, hoje queria trazer uma dieta nova pra vocês e pesquisando na internet, encontrei a Dieta do Tubo, esta dieta é MUITO OUSADA mas pode trazer resultados satisfatórios ao tão sonhado corpo. Porém, não a faça sem acompanhamento médico.

A Dieta do Tubo pode ser considerada como o início de um programa de perda de peso e um tratamento para eliminar a celulite e gordura localizada, o que irá ensinar diariamenete a se alimentar, sem recuperar os quilos perdidos e para manter o contorno do corpo atingido. O período previsto para esta dieta varia de 5 a 15 dias de alimentação enteral proteína cetogênica que é através de um tubo fino nasogástrica conectado a uma mini-bomba e um saco com uma nutrição protéica de liquidos inseridos no estômago através de um tubo. Também pode- se realizar este procedimento através do nariz, diretamente através da parede do estômago, com um tubo de alimentação percutâneo endoscópico ou com um tubo no início do intestino delgado.

Durante o período desta dieta pode-se ter uma perda de peso variando de 8 a 10% do peso corporal inicial para os homens e 6 a 8% para as mulheres, no qual costma ser garantida. Lembrando que a perda de peso se refer apenas a massa gorda, tal que a perda de massa muscular não ocorre.

E claro que é sempre bom lembrar vocês de fazer um acompanhamento médico antes de começar esa dieta rigorosa, a orientação é de que a alimentação enteral nunca seja iniciada sem um profundo exame e a certeza de que o procedimento atende os interesses do paciente, já que a dieta exige muitos esforços.

Dieta de 2 semanas - rápida para secar antes das festas

2011-12-02T05:03:00.001-08:00

A nutricionista inglesa Fiona Kirk desenvolveu uma dieta de duas semanas disciplinada para mulheres que querem perder peso rápido, seja para festas de formatura, casamento, natal, etc. Tudo para caber naquele vestido.

A dieta não é radical e nem com privações. A idéia principal é mudar hábitos alimentares em poucas semanas.

A nutricionista publicou o livro "2 weeks in Fast Lane Diet".

Não, isto não pode haha

“A quantidade de quilos varia de pessoa para pessoa, mas duas semanas levadas a sério já são suficientes para notar alguma diferença”.

A nutricionista Aline Queiros, de São Paulo, concorda e preparou um cardápio de 1000 calorias diárias que ajudarão a emagrecer em 2 semanas, até a data do evento.

Disciplina é essencial. Você não precisa seguir exatamente os mesmos ingredientes.
Logo abaixo está a lista de alimentos que podem ser substituidos e seus equivalentes.

Café da manhã

1 fatia de pão integral light com 1 colher (sobremesa) de queijo cottage
1 copo (100 ml) de leite desnatado
1 fatia fina de mamão
1 xícara de café

Lanche da manhã

2 castanhas-do-pará ou 1 fruta ou 1 iogurte light ou 1 barra de cereal

Almoço

2 colheres (sopa) de arroz integral
2 colheres (sopa) de feijão
1 filé de peixe médio
Hortaliças à vontade com 1 colher (sobremesa) de azeite de oliva extra-virgem
2 colheres (sopa) de legumes
1 fruta ou 1 copo de suco de fruta

Lanche da tarde

1/2 banana com 1 colher (sobremesa) de aveia

Jantar

1 prato de sopa de legumes com frango ou 1 colher (sopa) de purê de batata, com 1 filé de peixe médio, Hortaliças à vontade, 2 colheres (sopa) de legumes
1 taça pequena de salada de frutas sem açúcar

Ceia

1 copo (100 ml) de iogurte natural desnatado ou 1 xícara de chá, de preferência de cores claras

Substituições:

Pães
1 fatia de pão integral light pode ser substituída por:
4 biscoitos água e sal
2 colheres (sopa) de flocos de milho sem açúcar
2 colheres (sopa) de granola light
1 bisnaguinha
1/2 pão francês sem miolo
1 torrada

Recheios
1 colher (sobremesa) de queijo cottage pode ser substituída por:
1 colher (sopa) de geleia diet
1 fatia fina de peito de peru
1 fatia média de queijo branco
1 colher (sobremesa) de requeijão light
1 fatia grossa de ricota

Leites
1 copo (100 ml) de leite desnatado pode ser substituído por:
1 pote (100g) de iogurte natural desnatado
1 pote (100g) de iogurte de frutas light
1 copo (150 ml) de leite de soja light

Arroz e massas
2 colheres (sopa) de arroz integral podem ser substituídas por:
2 colheres (sopa) de arroz branco
1 unidade pequena de batata assada
1 colher (sopa) de creme de milho
1 pegador (70g) de macarrão
1 unidade pequena de mandioquinha
1 colher (sopa) de purê de batata
1 colher (sopa) de polenta

Leguminosas
2 colheres (sopa) de feijão podem ser substituídas por:
1/2 concha pequena de ervilha
1/2 concha pequena de grão-de-bico
1/2 concha pequena de lentilha
1/2 concha pequena de soja

Carnes
1 filé de peixe médio pode ser substituído por:
4 unidades pequenas de almôndega
1 unidade pequena de bife de boi magro
1 fatia média de carne de boi assada
4 colheres (sopa) de carne moída magra
1 unidade pequena de frango assado (coxa ou sobrecoxa)
1 unidade pequena de filé de frango
2 ovos cozidos

Hortaliças
O consumo, à vontade, pode variar entre:
Alface, agrião, couve, cebola, escarola, endívia, espinafre, pepino, repolho, rúcula, tomate

Legumes
2 colheres (sopa) de legumes, entre as seguintes opções:
Abóbora, abobrinha, beterraba, brócolis, berinjela, couve-flor, cenoura, chuchu, quiabo, rabanete, vagem

Frutas
As opções de consumo de frutas são:
1/2 unidade de banana-prata
1 unidade de banana-maçã
1 unidade pequena de maçã
1 unidade pequena de pêra
1 unidade pequena de goiaba
2 fatias finas de mamão formosa
1/2 unidade de mamão papaya
7 unidades de uvas
1 fatia grande de melancia
1 unidade pequena de manga
1 unidade de laranja
2 unidades de kiwi
1 unidade pequena de caqui
10 unidades de morango
2 unidades de ameixa
1 fatia grande de melão
1 colher (sopa) de abacate
1 e 1/2 xícara (chá) de acerola
1 fatia média de abacaxi
1 unidade grande de pêssego
1 copo (200ml) de água de coco

Dieta do Sono (do Livro O Plano de Dieta do Médico do Sono)

2011-12-02T03:26:00.001-08:00

Que tal emagrecer sem esforço, simplesmente melhorando a qualidade de vida? É o que diz certo livro. Vamos dar uma conferida:

"Dormindo do jeito certo, você consegue perder até 7 quilos em um mês", atesta Michael Breus, autor do livro "The Sleep Doctor's Diet Plan" ("O Plano de Dieta do Médico do Sono", ainda sem edição no Brasil).

Segundo ele, o segredo de uma dieta fácil sem sofrimento, É DORMIR!

Estudos da Universidade de Chicago, EUA dizem que adultos que dormem bem possuem 20% menos de gordura na barriga.

De acordo com o livro dele, as gorduras são transformadas em energia mais rapidamente enquanto dormimos. Mas é preciso dormir pelo menos 7 horas e meia por noite. Daí o seu metabolismo (ou seja, a capacidade do corpo de transformar gordura em energia), se acelera. Dessa maneira, os hormônios ficam regulados, você come com equilíbrio e emagrece.

"Quando dormimos mal, nossos níveis de cortisol [o hormônio que ajuda a estocar gordura no organismo] aumentam, deixando a barriga enorme".

Dicas para dormir do jeito certo:

- Dormir e acordar nos mesmos horários (isto balanceia os hormônios e emagrece)
- Dê adeus ao café após as 14 horas. A cafeína permanece no organismo por 10 horas atrapalhando o nosso sono.
- Tenha uma alimentação rica em fibras e proteínas a cada quatro horas. Assim seu acúcar no sangue estabilizará e diminuirá a fome.
- Faça exercícios durante o dia, no máximo até 4 horas antes de dormir. Isto acelera o metabolismo e queima gordura.
- Tome sol antes das 10 horas da manha (com protetor solar) pois isto regula o sono.

Há ainda, no livro, informações sobre os hormônios relacionados à gordura e ao sono:

- Leptina - Se dorme mal, diminui a sensação de saciedade e já acorda com fome.
- Grelina - Se dorme mal, aumenta a vontade de comer em 20%.
- Cortisol - Se dorme mal, aumenta apetite e faz o corpo acumular gordura na barriga.
- HGH (hormônio do crescimento) - Se dorme mal, transforma calorias em gorduras.

E aí, gostou? Realmente faz sentido e é beeem mais fácil que ficar sofrendo.
Ou seja, NÃO CUSTA TENTAR.

Dieta ou Regime da Juliana Salimene (Juju Salimene)

2011-12-02T02:51:00.001-08:00

A modelo Juliana Salimene, atual integrante do programa Legendários e ex-integrante do Pânico na TV (panicat), possui um belo corpo e nos ensina um pouco como se afastar da celulite, estrias, pneuzinhos, ter uma bela cintura e pernas.

Primeira parte, talvez a mais difícil hehe: Disciplina.
Em seguida, é necessária muita malhação e exercício físico.

Cardápio:

Ela diz que não costuma variar muito o cardápio.

- Come clara de ovo, batata assada, frango, arroz e macarrão integrais. Todo dia.
- Bebe bastante água, o tempo todo. Em média uns 5 litros por dia.
- Saladas são liberadas.

- Não come carne vermelha, só raramente.
- Não toma refrigerante de forma alguma, nem bebidas alcoólicas e nem energéticos.
- Não come doce.
- Suco só com adoçante.

E aí? O que vocês acharam pessoal? Não é fácil. Mas olha só os resultados:

- Em janeiro de 2010, estrelou a capa da revista Playboy pela primeira vez.
- No dia 27 de novembro foi eleita como a "Mulher Mais Sexy do Mundo" pela revista VIP em 2010.[3]
- No carnaval é musa da escola de samba Mancha Verde, pela qual desfilou em 2011.[4]

Além de todas estas privações ainda tem a parte da academia que é um sofrimento hehehe. Beijos.

Receita de Chocolate Quente

2011-12-01T11:33:00.001-08:00

Olá pessoal, para aqueles dias de climinha frio não vejo nada melhor do que um chocolate quente, eu adoro fazer por ser muito simples e ficar pronto em 15min, quero dividir hoje com vocês.

Ingredientes:

4 copos de leite
4 colheres (sopa) de chocolate em pó
2 colheres (sopa) de amido de milho
1/2 lata de leite condensado
1 colher (chá) de canela

Modo de Preparo:

Primeiro, esquente o leite. Quando já estiver bem aquecido, ainda em fogo, acrescente o amido de milho para dissolver, mexendo sempre.

Quando já estiver dissolvido, acrescente o chocolate em pó, a canela e o leite condensado, mexa bem, até engrossar.

Água de Cheiro - Conheça um pouco sobre a marca

2011-12-01T11:01:00.001-08:00

Há alguns anos atrás nem se ouvia falar nesta marca, mas os produtos passaram a conquistar tanto as pessoas que o sucesso explodiu na mídia. Hoje em dia não é difícil encontrar por aí consumidores fiéis á Água de Cheiro.

A loja é composta por produtos como perfumarias, maquiagens, cuidados e bem estar, sabonetes e desodorantes. Todos com fragância única e irresistíveis. Teve sua primeira loja no bairro chamado Savassi, um bairro elegante e tradicional de Belo Horizonte. Em um espaço pequeno e aconchegante, uma combinação perfeita entre móveis antigos contrastando com tapetes artesanais e o toque romântico da cor vinho na porta de ferro arredondada, com desenho de corações, inspirada num portão de um prédio antigo da cidade.

O Grupo Globalbras assumiu o controle da rede Água de Cheiro no ano de 2009, assumindo também o desafio de reposicionar a marca mineira no mercado nacional. Em andamento com um grande plano de expansão para a empresa, conquistou o sucesso da Aguá de Cheiro espalhando pelo país inteiro.
O primeiro passo ao assumir a empresa foi descobrir um fio condutor para tocar o consumidor de um jeito único, que realmente fizesse diferença em suas vidas.

No ano de 90, Henrique Alves Pinto e seu pai José Olavo Alves Pinto, tiveram a idéia de iniciar sua trajetória atuando no mercado imobiliário com a Construtora Tenda, por meio de um grupo chamado Grupo Globalbras. Em 2003, o Grupo ampliou sua área de atuação expandindo seus negócios pelo Brasil. A Globalbras tem como foco alavancar os negócios de forma rápida e consistente. Para isso, conta com um grupo de pessoas que adota uma gestão ágil, simples, com objetivos e metas bem definidos e que gerencia de forma eficaz todas as etapas de seus projetos. O que motivou a evolução da empresa Àgua de Cheiro.

Receita de Cocada

2011-12-01T10:49:00.001-08:00

Olá meninas, hoje trago uma receita que descobri, mega simples e deliciosa, o tempo de preparo é de 30min e o rendimento é de 30 porções, a Cocada é uma ótima sobremesa quando não houver exageros hein.

Ingredientes:

1 lata de leite condensado

2 latas de açúcar (lata de leite condensado)

100 g de coco ralado

Modo de Preparo:

-Misture tudo e leve ao fogo sempre mexendo pra não grudar, quando estiver com uma coloração bem amarela passando pra um marronzinho claro pode tirar do fogo

-Unte uma forma com margarina e despeje a cocada na forma

-Quando ela ainda estiver esfriando pegue uma faca e corte-a em quadradinhos

-Quando esfriar totalmente é só desinformar

-Caso queira fazer no microondas coloque na potência média alta por cerca de uns 16 minutos

-E mexa pelo menos de 4 em 4 minutos

-No final preste mais atenção porque sobe muito e tem que parar pra mexer

-Depois é só colocar em uma forma untada e cortar em quadradinhos quando tiver esfriando

Conheça os principais produtos para escova progressiva

2011-11-30T08:13:00.001-08:00

Olá meninas, eu gosto muito de escova progressiva, pois deixa nossa vida muito mais prática não é mesmo?

Existem aquelas que optam por fazer a escova progressiva por si própia, eu já pensei em fazer isso várias vezes, resolvi pesquisar alguns produtos mais utilizados e preferidos, confira.

X-tenso Progressivo

Desenvolvido com a chamada “tecnologia autocontrole catiônico”, este produto é à base de tioglicolato de amônia (um princípio ativo que serve para amolecer a fibra capilar, deixando-a maleável para ser moldada), por consequência disso ele é capaz de preservar as estruturas de queratina enquanto alisa, mantendo o cabelo saudável.

Amaciamento Progressivo Nutri Straight Q8

Por ser composto de amônia, consegue amolecer os fios, deixando-os prontos para uma nova modelagem. Ele é indicado para todos os tipos de cabelo, menos o afro, por não alisar completamente. Mas deixa o cabelo cheio de vida, nutrido e com os fios macios, brilhante e com balanço natural, sem contar que aquele volumão vai embora. Se a sua preferência for o alisamento absoluto, é preciso pelo menos mais uma aplicação, assim ele pode durar até 3 mêses.

Modo de usar: após a lavagem com xampu de limpeza profunda, a umidade excessiva dos fios é retirada com o secador. Aplica-se o produto indicado por todo o cabelo, que deve ficar no vapor de 10 a 20 minutos, dependendo do cacheado e do volume. Ele é enxaguado antes de receber o neutralizante – para reequilibrar a estrutura (que vai agir por 20 minutos). Novo enxágue e, para finalizar, é hora da escova e da chapa. Os fios já estarão lisos.

Escova Progressiva Inteligente Blue Max Evolution

Este alisamneto é um verdadeiro tratamento anti-volume com alto teor de hidratação, indicada para cabelos normais, ressecados e danificados por processos químicos, devolvendo brilho, maciez e vida aos fios.

O kit contém:

Shampoo Anti-resíduos 500ml (Fase 1)
Anti-Frizz 500ml (Fase 2)
Máscara Finalizadora (Fase 3)
Serum Complement 250ml

Modo de usar: Aplicar o Shampoo Anti-residuos Blue Max (nº1) no cabelo úmido, preferencialmente utilizando água quente, por até 3 vezes. Atente para as regiões atrás da orelha e nuca. Secar completamente o cabelo com o auxílio de um secador quente.

Agora, não é necessário o processo de escova. Somente desembaraçar os fios depois de secos. Colocar quantidade suficiente do Anti-Frizz Blue Max (Nº2) em um recipiente plástico. Prosseguir à aplicação com um pincel, mecha a mecha, começando pela região da nuca e indo até o topo da cabeça. Lembrando que o produto deve ser aplicado aproximadamente à 1cm da raiz, e não deve encharcar o cabelo, e sim deixá-lo úmido. Deixe agir de 20 a 3m minutos.

Separe as mechas a serem trabalhadas e aplique a prancha de cerâmica cerca de 4 vezes. Ainda nessa mecha, aplicar o Spray Serum Complement, com borrifadas a cerca de 5cm do cabelo, e então repetir o processo com a prancha de cerâmica por mais 10 a 20 vezes na mecha, até que se note a completa absorção do produto pelo cabelo. Dar continuidade ao processo Prancha-Spray-Prancha por todo o cabelo. Pausa de 10 minutos. Após a pausa, enxaguar abundantemente o cabelo, preferencialmente em água fria.

Não se esqueça que o produto deve ser completamente retirado do cabelo (não aplicar nenhum tipo de shampoo, usar somente água). Aplicar a Máscara Finalizadora Blue Max (Nº3), massageando o cabelo para completa absorção do produto. Pentear e enxaguar. Secar com escova e prancha.

Escova de Frutas

Quem nunca ouviu falar que frutas são ricas em queratina, mas não vai sair por aí colocando qualquer fruta em seus cabelos. As frutas como maracujá, morango e frutas vermelhas utilizam alto teor de Vitamina C e são ricas em queratina, por isso são as mais utilizadas, além de conterem extratos das frutas que dão o nome do produto.

É ótima em relação a hidratação e podem ser usadas em todos os tipos de cabelo, inclusive os que já passaram por química. costuma ser indicado para os cabelos com ondas mais leves e para os arrepiados, por conterem menos lipídios, não os deixam com um aspecto muito pesado.

Modo de usar: Os cabelos são lavados com xampu anti-resíduo, que preparam o cabelo para receber a escova. A umidade dos fios é retirada na medida certa e ele recebe, então, um recondicionamento de queratina. Em seguida, é aplicada a máscara de fruta mecha por mecha. Após a aplicação, as cutículas dos fios são seladas com a prancha para manter o produto no cabelo. Aí, como de praxe, é preciso ficar três dias sem lavá-lo ou prendê-lo.

Escova de Chocolate

Esta escova tem o poder de hidratar, revitalizar e ainda tira o volume alisando os cabelos. Sua composição é a base de proteínas e lipídios. A sua fórmula à base de queratina, tioglicolato de amônia, proteína da seda e substâncias naturais como o extrato de cacau e a cafeína, ricos em ácidos graxos que nutrem os fios é claro que depende muito dos tipos de cabelos. Nos muito crespos ou afros, a escova age domando os fios e definindo os cachos. Já os ondulados se tornam super lisos.

Eu adorei conhecer um pouco mais sobre esses produtos, e não se esqueça de que é sempre bom fazer uma consulta com um profissional antes de qualquer iniciativa. Se você já faz a sua escova progressiva independente, conte pra nós as versatilidades do produto.

Receita de Pão de Ló

2011-11-29T11:41:00.001-08:00

Olá meninas, se você quer ter uma deliciosa experiência de como fazer um delicioso pão caseiro, siga esta receita de pão de ló, é uma delícia.

Ingredientes:

6 ovos

6 colheres de sopa de açúcar

5 colheres de sopa de farinha de trigo

uma colher de sopa rasa de fermento em pó

Modo de Preparo:

- Separar as claras das gemas

- Bater as claras até ficar em ponto de suspiro, acrescentar uma a uma as gemas, batendo sempre, ainda com a batedeira ligada acrescentar aos poucos o açúcar peneirado

- Peneirar muito bem a farinha

- Acrescentar à massa com a batedeira desligada, aos poucos, delicadamente, fazendo movimentos de baixo para cima

- Por último, acrescentar o fermento

- Assar em forno médio

Relógios Femininos para diferentes gostos

2011-11-29T10:03:00.001-08:00

Olá pessoal boa tarde, como gosto muito de falar de acessórios, o post de hoje é sobre um muito usado durante muito tempo, que já recebeu variás modificações e sem contar que virou sinônimo de estilo e elegância, o famoso relógio de pulso. Eu particularmente não tinha o costume de usar, mas agora com tantos modelos e inovações fica até difícil não comprar um.

Os relógios femininos de antigamente eram os analógicos, aqueles que o seu tamanho é bem pequeno e que já não deixava de fazer sucesso. Depois eles aumentaram um pouco de tamanho, e então surgiram os relógios digitais, um grande salto na tecnologia dos relógios, trouxe modelos variados e facilitou a vida de muita gente.

Atualmente o grande diferencial é o tamanho do relógio, pois já estão bastante grandes, com um caráter esporte mas com o mesmo sistema analógico. Outra novidade dos relógios atuais é a pulseira, com diversar formas e larguras, strass, metal, plástico ou borracha, nos dá muitas opções de modelo para diferentes gostos estilos. Sem contar os relógios troca- pulseiras coloridos que está super em alta no mercado, seja usado por mais jovens ou mais velhos, sem a mínima preocupação se vai combinar com a roupa ou não, a intenção é exatamente essa mistura divertida. Assim nós mulheres podemos nos sentir na moda andando com acessórios que esteja em alta no mundo da moda, já que praticamente a maioria já possui um kit desses relógios femininos.

Antes da compra de um relógio de pulso leve em consideração de como ele será usado, se é para o trabalho, atividades ao ar livre ou qualquer outro evento. Não se esqueça que o relógio tem muito haver com seu estilo e caso você queira mudar o estilo das roupas devido á ocasião mude também o relógio.

Uma dica é sempre experimentar antes de comprar, pra ter ceteza se é do seu estilo mesmo, se vai se adaptar ao peso e se vai ficar à vontade com ele. Mas não é para todo mundo que combina. Por isso, é importante provar antes de comprar, até para ver se você vai se adaptar e ficar à vontade, pois se o relógio ficar pesado no pulso ele pode te incomodar.

Você pode encontrar diversos tipos de relógio, um mais lindo que o outro nos seguintes sites:
http://www.submarino.com.br/
http://www.magazineluiza.com.br/
http://www.marisa.com.br/
http://www.shoptime.com.br/
http://www.dumontonline.com.br/
http://www.pinkbiju.com.br/
http://www.mercadolivre.com.br/

Shorts para Gordinhas 2011/2012

2011-11-28T10:23:00.001-08:00

Olá meninas, ultimamente tem sido meio corrido, mas finalmente arrangei tempo para postar aqui sobre uma polêmica que eu mesma fazia comigo. Será que gordinha pode usar short ?

Então pesquisei bastante, montei alguns looks e descobri que é mito, gordinhas também podem se jogar nos shots e ter estilo como qualquer outra pessoa. É claro que em primeiro lugar tem que vir acompanahdo de uma boa dose de bom senso. Até mesmo porque qualquer roupa que formos usar temos que ligar o sensor do bom senso antes.

O comprimento é sempre o mesmo, pouco acima dos joelhos, não adianta inventar usar mais curto que isso, pois começa a ficar vulgar e desvaloriza suas pernas grossas, trazendo um efeito contrário do que você planeja. É bom se ligar tabém na nova tendência da moda plus size Verão 2012 que investe em shorts de cintura média e barra afunilida.

O jeans pode ser usado sim, por ser um tecido ainda mais afunilado pelo uso de cortes retos e lavagens muito escuras. Li numa revista também que o short estampado pode ser usado também desde que seja em tons leves e com o fundo escuro. O risco é permitir que a estampa aumente ainda mais o quadril e bumbum. Li também a ''dica do joelho'', se o seu é daqueles bem redondos, melhor usar uma bermuda mais longa. Outra dica é sempre optar por modelagem mais sequinha e reta ou mais folgadinho, pois shorts apertados demais acabam marcando o que você não quer. E não se esqueça de usar shorts de lycra só para academia ou exercício físico.

Depois dessa pequena pesquisa, espero que eu tenha esclarecido suas dúvidas, trazendo segurança na hora de comprar um lindo short para sair arrazando por aí.

Blusas para Gordinhas 2011/2012

2011-11-17T10:53:00.001-08:00

Boa tarde pessoal, continuando a postagem antiga, hoje é sobre as blusas, quero deixar aqui algumas dicas que me ajudaram muito na hora de escolher um look e espero que ajude á você também. Por mais que seu estilo não seja nada discreto, tome cuidado com estampas muito chamativas as cores neutras costumam disfarçar o que você não quer mostrar.

Um modelo que é muito usado na tendência 2011 e fica em 2012 é a blusa estilo morcego, caem muito bem por serem largas na proporção certa e caem muito bem com uma calça mais justa.

Você também pode abusar de blusas transpassadas, pois estas marcam a cintura lá em cima e deixam a parte de baixo mais soltinha e menos à mostra, com bastante charme esconde os pneuzinhos e faz com que a silhueta dê uma bela afinada.

As cores como o cinza, marrom e branco ficam muito bem além de desfarçar como disse antes e você pode dar uma incrementada no visual com lenços e charpes.

Se optar por usar listras, prefira as finas e em cores claras ficam descontraídas e combinam muito bem com saias e calças.

Quando o frio se aproximar uma ótima opção são as túnicas, porque elas em parceria com uma legging escura ficam muito charmosas.

Por mais que você pense que não, as opções são muitas, aproveite as tendências e não tenha medo de montar um look incrível e ainda na moda é claro.

Saias para gordinhas 2011/2012

2011-11-09T14:24:00.000-08:00

Olá meninas, sabe aquela peça de roupa que você adora e que deixa a mulher muito mais feminina?

A saia que tem o poder de valorizar a silhueta e deixar o look bem mais sensual, apesar de que antes eu não confiava muito nessa informação por eu ser gordinha, mas isso faz parte do passado tive a coragem de experimentar e acabei encontrando saias que realmente ficaram legais em mim.

A saia vai bem com qualquer tipo de corpo e sempre pode ser combinada, por isso esqueça aquele pensamento de que ''pra mim não funciona'', a dica é invistir em saias modelos tubinho ou as mais apertadinhas. Porém evite mini saias apertadas, as pernas grossas vão fazer com que elas subam com facilidade e pode tornar o visual um tanto constrangedor, já que a intenção é valorizar as pernas grossas, não atrapalhar o look.

Os modelos de saias cintura alta evasê são as mais usadas pelas gordinhas , também pode ser usado por quem tem bastante bumbum e quadril largo. Já as saias godês, em formato de “A”, realçam e alongam o corpo, um resulatado que não marca o quadril .

Aposte em saias de tom mais escuro que o da blusa ajuda a afinar o quadril. Se for usar saia com listras,use apenas listras verticais, que podem ser estreitas ou grossas, pois estas alongam a silhueta. E esqueça as horizontais, que alongam a silhueta horizontalmente. Já na hora de escolher a saia, escolha peças que tenham o cós mais alto, porque eles escondem a barriga. Os modelos drapeados também são uma boa pedida: eles desviam o olhar da flacidez.

Aproveitem as dicas e não se esqueça de que você é linda do jeito que você é, tudo é questão de valorizar o que você tem de melhor, então se jogue nas saias e arrase por aí.

Tatuagem Feminina - fotos

2011-11-08T03:24:00.000-08:00

Olá meninas, eu e minha cunhada estavamos procurando modelos de tatuagem na internet, pois ela pensa em fazer uma, então resolvi fazer este post para quem gosta ou pretende fazer uma também.

Antigamente, quem tinha tatuagem era alvo de preconceito por ser incomum entre as pessoas. Hoje é comum encontrarmos meninas que possuem mais de uma tatuagem espalhada pelo corpo, principalmente tatuagem nas costas, e o efeito funciona como um incentivo para se fazer uma tatuagem, as pessoas passaram a gostar, se tornando algo bem visto pelas mulheres. As tatuagens vão desde as mais delicadas ás extravagantes, varia de acordo com a personalidade da pessoa.

Os locais preferidos onde as mulheres fazem tatuagem são os braços, as costas, a nuca, virilha e barriga, mas há também aquelas que curtem tatuagens em locais inusitados, que normalmente são escolhido pelos homens, como por exemplo a panturrilha e até mesmo o tórax, na região dos seios. As opções são muitas, cabe á você escolher o local e o modelo que mais combine com você, afinal, a tatuagem vai passar a fazer parte de sua característica. Vamos conferir alguns modelos com fotos como inspiração:

Mas não se esqueça o ideal é pensar bem à respeito e não fazer nada por impulso, afinal, a tatuagem é definitiva e você vai ter que conviver com ela durante muitos anos.

Long bob: Tendência para cabelo primavera verão 2012

2011-11-06T11:24:00.001-08:00

Olá pessoal, vi uma matéria no programa da Eliana no SBT sobre o corte de cabelo feminino Long Bob e resolvi fazer uma pequena pesquisa e mostrar aqui pra vocês.

Longbob ( ou Long Bob ou LOB ) é o corte de cabelo relativamente curto que promete ser a grande tendência e novidade para o verão 2012 no Brasil e no mundo.

Ele é uma alteração do já conhecido corte chanel, reto, na altura do queixo (também conhecido como corte bob).
Em resumo, é um chanel mais comprido, com as pontas para dentro.

O que diferencia o long bob são os fios na altura do ombro.

As mulheres que tem o cabelo mais para liso e não muito cheio podem usá-lo, não importa a cor do cabelo.
Especialistas ainda afirmam que o corte combina com qualquer tipo de rosto pois alonga o pescoço.

O corte não cai bem apenas em cabelos com muitas nuances contrastantes ou com franjas "franjinha", mas não há regras.

Este tipo de corte começou a ganhar destaque com a atriz Jennifer Aniston, depois com Jessica Alba e Gwyneth Paltrow.
Foi usado também por algumas atrizes na novela Insensato Coração, da rede Globo.

Bom, por hoje é só. Comente dizendo o que achou.

Receita de Escondidinho

2011-11-04T12:52:00.001-07:00

Boa tarde pessoal, hoje a receita para o final de semana é esse delicioso escondidinho, espero que apreciem.

Tempo de preparo: 1 hr 00min
Rendimento: 8 porções
Ingredientes:

700 g de aipim (mandioca) cozido em água e sal

300 g de batata inglesa cozida em água e sal

1 colher de sopa de manteiga

1 caixinha de creme de leite

1 cebola pequena picada ou ralada (depende do gosto da pessoa)

1 tablete de caldo de carne ou de galinha

Leite aos poucos

Sal a gosto

½ kg de carne seca (cozida e desfiada)

2 colheres de manteiga ou de azeite

2 dentes de alho amassado

1 cebola média em rodelas

1 colher de sopa de salsa picada

1 colher de sopa de cebolinha picada

Pimenta calabresa a gosta ou pimenta-do-reino (usei a calabresa)

Bacon a gosto

Catupiry a gosto

Mussarela a gosto

Modo de preparo:

-Passar pelo espremedor de batatas, tem que ficar bem macio a batata, aipim, a manteiga

-Misturar a cebola, o caldo de carne ou galinha, o creme de leite e se necessário colocar leite até ficar cremoso (grosso)

-Verificar o sal e só depois colocar ou não mais sal

-Fritar o bacon, o alho, a cebola, depois colocar a carne seca desfiada e fritar mais um pouco, colocar a salsa e cebolinha

-Verificar o sal

Montagem:

-Colocar em uma forma refratária untada com manteiga no fundo e nas laterais também

-Colocar a carne seca, colocar as fatias de mussarela, por cima o purê

-Cortar uma pontinha do saco de catupiry e espalhar por cima do purê e colocar dentro do purê (como se estivesse escondendo o catupiry dentro do purê)

-Pode ser colocado queijo parmesão por cima também

-Levar ao forno por mais ou menos 20 minutos ou até dourar o purê

-Cuidado para não pegar no fundo da forma

Glamour com batom vermelho

2011-11-04T12:52:00.000-07:00

Olá pessoal, um dos temas muito discutidos entre as mulheres sobre maquiagem é o famoso ''batom vermelho'', umas adoram , outras tem medo ser vulgar, outras tem receio devido á idade e outras simplismente não sabem como usar. Vou dar algumas dicas á vocês, para que se sintam mais seguras na hora de sair.

A relação do ''vulgar'' com a cor do batom não se constata. Um make com o batom vermelho traz uma sensualidade sim, mas depende muito das suas roupas, se surgir esse tipo de receito opite por usar no dia- a- dia com roupas comuns e logo verá que não tem problema algum.

Para usar o batom vermelho não tem restrição de idade, pode ser usado em todas as faixas etárias, inclusive senhoras. Para uma boca “sem definição e comum”, que costuma ser discreto, apenas passe simplesmente o bastão do batom vermelho sem delinear antes.

Para quem já usa a dica é para dar um ar mais maduro chamado de ''envelhecer'', contorne seus lábios com um delineador/lápis mais escuro que o batom que vai preencher os seus lábios. E para aqueles dias de diva, uma boca bem marcada aplicando o batom vermelho com um pincel, delineando antes os contornos da boca com o delineador e preenchendo com o mesmo tom e cor de vermelho, fica perfeito!

Se você não sabe como combinar a cor do batom com o tom de sua pele, opte pelos tons vermelho-alaranjados são indicados para todos os tipos de pele, podendo ser usado durante o dia ou a noite. Mas se sua pele for bem clara, os tons mais vivos de vermelho caem super bem. Para as morenas e negras costuma-se usar os tons de vermelho vinho, também caem super bem com todas as peles durante a noite, ótimo para festas.

Se ainda com estas dicas você não está totalmente segura, lembre-se do segredo de todos os makes- se for reforçar nos olhos não aplique batom escuro e se for usar esse poderoso ''batom vermelho'', não reforçe no resto da maquiagem, dê preferência ao destaque do batom com uma maquiagem bem leve. No mais digo que experimente você vai se surpreender no resultado.

As lindas melissas verão 2012

2011-11-01T12:15:00.000-07:00

Olá meninas, para que vocês fiquem super ligadas na moda do verão 2012, hoje trago á vocês as novas melissas que estão lindas.

Vamos começar pela marca Gareth Pugh, que é um jovem estilista londrino que começou a trabalhar na moda aos 14 anos e apesar de ter a apenas 29 anos, ele alcançou reconhecimento por celebridades da moda como as editoras das Vogues Americana e Japão: Anna Wintour e Anna Dello Russo. Com estilo de criações ousadas, irreverentes e em alguns momentos até medievais, suas peças são sofisticadas e com minuciosos trabalhos de construção.

Melissa Campana Zig Zag na versão adulta, terá também a cartela de cores renovadas, no rosa, azul, preto, prata, dourado e branco com aplicação de glitter.

Mini Melissa Campana Zig Zag agora na versão infantil, não podendo deixar as fãnzinhas de fora. Seu modelo vem com uma tira que atravessa o peito do pé para dar mais sustentabilidade e com um fecho de velcro na lateral. A cartela de cores é variada: preto, branco e em tons sorbet: rosa, verde e bege.

Vivienne Westwood Anglomania + Mini Melissa Ultragirl outra versão infantil, muito fofo, com estampa irreverente de ORB’s desenhados em várias cores. O fundo pode ser amarelo, branco, rosa, azul e vermelho.

Vivienne Westwood Anglomania + Melissa Mule a versão de saltinho, inspirada nas pin ups e na sensualidade irreverente dos anos 50, para quem gosta de um charmoso tamanquinho de salto fino, na versão em melflex, ele ganha aplique de ORB dourado na lateral e uma textura de um delicado nozinho no meio do cabedal. Você vai encontrá-lo nas cores: vermelho, azul claro, látex e preto.

Vivienne Westwood Anglomania + Melissa Flip Flop, o modelo de muito sucesso na mesma versão, ganha nova cartela de cores em 2012. Confira as cores: salmão, branco e azul claro com o coração em vermelho.

Vestidos de festa para gordinhas

2011-10-27T06:27:00.000-07:00

Olá meninas, como foi o feriado ?. Eu tive um problema, arrumar um vestido para um casamento, como sou meio ''cheiinha'', foi bem difícil. Então resolvi postar umas dicas para que ninguém passe o mesmo que eu ;)

A insegurança na hora de escolher um vestido sempre aparece, algumas mulheres acabam desistindo de ir ao evento por esse motivo. Mas acredite é possível sim ficar linda, sexy e super elegante em qualquer ocasião seja de dia ou de noite.

Quando se fala de cor todo mundo já pensa no ''pretinho básico'', pois as cores escuras são as mais usadas ainda, mas as tendências da estação dão seu toque às coleções: o prata acinzentado ganhou diversas tonalidades em uma mesma peça pelo aplicação de diferentes materiais; já o azul marinho manteve-se profundo para vestidos evasê e tulipa, tonalidades flúor de pink e nuances de off-white também estão em alta.

Com a maioria dos modelos sendo curtos, a marca Nordstrom apostou em uma paleta de cores diferenciada, com destaque para os tons vívidos e perolados muito femininos. Mas se você tiver ombros muito largos e pouco quadril, uma boa opção é um vestido de alça larga e amplo na parte de baixo.

O tecido preferido é o tafetá por não marcar celulites e barriguinha. Mas se preferir um tecido mais fluido, o crepe é uma excelente opção. O cetim tornaram o visual elegante e muito formal para as mulheres mais gordinhas,mas exige um certo cuidado por marcar tudo e mais um pouco, mas caso se apaixone por um vestido deste tecido opte por aquelas bermudas modeladoras.

Amália Gasparini criou modelos longos que prezam pela elegância e bom gosto, um dos mais usados também já que os vestidos que acabem entre o joelho e o tornozelo costumam atarracar a silhueta, causando causando um efeito de engordar. Ela aposta em aplicações discretas de brilho que modernizam o look, mesmo para o mais comum “pretinho básico”.

Espero que eu tenha ajudado em algo, mas o ideal é escolher o vestido que valoriza os pontos fortes do corpo da mulher, com peças que ajudem a afinar a silhueta, evidêncie o colo, um decote, e por último escolha um modelo que lhe deixe feminina e segura para curtir a festa.

Escova Progressiva Cadiveu

2011-10-14T08:12:00.000-07:00

Olá meninas, há duas semanas atrás falei aqui no blog sobre a Escova Progressiva Inteligente, e muita gente ficou curiosa para saber da Escova Progressiva Cadiveu e qual a semelhança entre elas.

A Cadiveu, é uma empresa especializada em Cosmética Capilar que lançou a Escova Inteligente, esse produto de uso profissional que eu comentei com vocês (desenvolvido a partir do processo biotecnológico da extração da polpa do açaí que proporciona aos fios hidratação de longa duração, proteção e melhora no condicionamento).
A escova progressiva Cadiveu é uma das mais procuradas para esse método de alisamento. Sendo assim é possível encontrá-la facilmente em diversas lojas fixas de cosméticos, em sites de compras coletivas, como o www.mercadolivre.com que comercializam produtos para cabelos.

Ou até mesmo em salõe de beleza, já que são muito utilizados hoje em dia, prontos para serem aplicados nas clientes que desejarem o alisamento. Como vocês sabem que o produto funciona e pode ter resultados incríveis se forem seguidas todas as dicas para um cabelo perfeito.

As vantagens da escova progressiva Cadiveu é que deixa os cabelos com mais brilho, totalmente lisos, sem frizz, resultado mais natural possível, restauração e fortalecimento dos fios e a sua duração é de aproximadamente 3 meses.

Você também pode comprar o kit de escova progressiva Cadiveu você receberá o shampoo pré-tratamento que contém arginina em sua fórmula, o ativo escova inteligente também de arginina, e por último a máscara restauradora de arginina.
A equipe Cadiveu realiza um passo a passo que é muito influente, veja:

1. Lave os cabelos com o Shampoo Anti-Resíduos Ph 9 para abrir a cutícula dos fios e possibilitar a entrada de aminoácidos.

2. Seque os cabelos com a toalha. Com o secador, seque os fios em média 70%.

3. Coloque luvas de silicone nas mãos. Com o auxílio de um pente ou de um pincel, aplique a Escova Inteligente mecha a mecha, em uma quantidade suficiente para molhar os cabelos. Penteie os fios para trás, retirando o excesso de produto.

4. Inicie o processo de escovação com o secador na potência alta de calor. Escove mechas bem finas de cabelo. Esse passo é o mais importante, pois garantirá o resultado liso.

5. Passe a prancha quatro vezes em cada mecha.

6. Enxágüe os fios com água morna.

É isso pessoal, espero que eu tenha esclarecido todas as dúvidas de vocês ;)

Vestidos de Noiva

2011-10-14T07:11:00.000-07:00

No preparatório de um casamento, um dos pontos mais importante é o vestido, então surge aquela dúvida de qual usar, volumoso ou não, tomara que caia, um ombro só, bordado, rendado. Enfim as dúvidas são muitas mas não posso falar o vestido ideal pois depende do gosto de cada um, .as vale a pena conferir alguns modelos e se inspirar para o seu dia, o casamento perfeito que todas já sonharam um dia.

Receita de brownie de microondas

2011-10-14T06:12:00.000-07:00

Boa tarde pessoal, a receita do dia hoje é esse delicioso bolinho crocante que adoro, e essa receita é super rápida e muito deliciosa, confira. Só não pode abusar, senão as dietas não adiantam nada rsrs.

Tipo de prato: Sobremesa
Preparo: Até 15 minutos)
Rendimento: 8 porções
Categoria: Bolo
Dificuladade: Fácil
Calorias: 263 por porção

Ingredientes:
. 3 ovos
. 3 colheres (sopa) de margarina derretida
. 1 xícara (chá) de açúcar
. 1/2 xícara (chá) de chocolate em pó
. 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
. 1 xícara (chá) de chocolate ao leite picado
. 1/2 xícara (chá) de castanha-do-pará picada
Modo de preparo:

1. Em uma tigela, misture os ovos e a margarina.

2. Acrescente o açúcar, o chocolate em pó e a farinha de trigo peneirada.

3. Junte o chocolate picado e as castanhas.

4. Coloque em um refratário de 20cm X 20cm untado com margarina. Leve ao micro-ondas por 5 minutos na potência alta.

5. Deixe descansar 5 minutos antes de servir. Sirva com sorvete.
Dica: sirva com sorvete e calda de chocolate.

Drenagem Linfática pode emagrecer ?

2011-10-14T05:56:00.000-07:00

Boa tarde, emagrecer com facilidade é o desejo de todas as mulheres, por isso estamos sempre ligadas á métodos novos. Com certeza vocês já devem ter ouvido falar em Drenagem Linfática, mas será que emagrece ?

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Essa técnica foi desenvolvida em 1932 pelo terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa e, posteriormente, foi aprimorada, tornando-se popular. A linfa se define como o líquido

existente nos vasos dos gânglios linfáticos.

Infelizmente a Drenagem Linfática não emagrece, ela apenas auxilia nos tratamentos para emagrecimento por atuar na prevenção de celulite e na estimulação do metabolismo, por isso ela não deve ser utilizada como elemento único para processos de emagrecimento.
Ela diminui a retenção de líquido em áreas do corpo que estão propensas ao acúmulo de gordura, como abdômen, coxas e culote, além de ativar o metabolismo, favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo, porem sozinha não tem nenhum poder emagrecedor. A drenagem linfática entra apenas como uma auxiliadora no tratamento que você estiver fazendo para emagrecer.

Segundo a dermatologista Ligia Kogos, a massagem pode ser feita de forma manual ou mecânica. “A drenagem linfática manual é mais indicada em casos de pós-cirurgia plástica (para redução de edemas) e para pacientes com alteração hormonal. A manual propicia que a profissional observe regiões com nódulos, edemas e trabalhe mais neste local”.

Também é aplicada nos casos de disfunção da circulação linfática (linfedema), gravidez a partir do terceiro mês, varizes e queimaduras. Ou ainda no tratamento de pacientes de câncer de mama que passaram por mastectomia e radioterapia. "O tratamento do câncer atinge a função linfática e a drenagem ajuda a reduzir o inchaço", afirma a fisioterapeuta oncovascular Silvia Bacellar, do Instituto Nacional do Câncer.

A massagem deve ser rítmica, sem muita pressão - já que a linfa corre na superfície da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado. Assim, não há a necessidade de manobras que provoquem dor ou desconforto. A idéia é que ela seja inclusive relaxante, causando bem-estar.

Basicamente ela é feita apartir de círculos com as mãos e com o polegar, movimentos combinados e pressão em bracelete. Por aparelhos, a drenagem é feita através de um sistema inteligente de computador que infla e desinfla uma espécie de bolsa que assim como a drenagem manual melhora a condição das linfas.

A contra indicação é para aquelas mulheres com diagnóstico de tumores, abscessos e nódulos não-identificados, caso você não tenha nada disso pode ser feita as sessões que seu médio mandar, e se esbaldar nas massagens, que por sinal é ótima.

Dieta da Princesa Kate - Dieta Dukan

2011-10-11T06:47:00.000-07:00

A Dieta Dukan, Dieta da Princesa Kate ou Dieta Francesa, tantos nomes para apenas uma definição, é uma inovação criada para que você não precise ficar sofrendo contando as calorias dos alimentos antes de comer, emagrece com praticidade. Conheça e se sinta também uma princesa ao experimentar.

A dieta Dukan, criada pelo nutricionista francês Pierre Dukan há 10 anos, é uma versão moderna da dieta da proteína. Esta é a dieta que a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton e sua mãe fizeram para emagrecer para seu casamento com o príncipe William. Outras celebridades adeptas à dieta de Dukan são a modelo Gisele Bünchen, a cantora Jennifer Lopez e a atriz Penélope Cruz.

A dieta de Dukan propõe um plano alimentar baseado nos alimentos que os antepassados da espécie humana utilizavam, aqueles utilizados pelos homens primitivos, os caçadores. O cardápio se baseia em proteínas e vegetais, são 100 alimentos, 72 de origem animal e 28 de origem vegetal. Com isso, a dieta permite que você coma o quanto quiser desses alimentos selecionados e mesmo assim perca peso, não é ótimo?

Sua inovação é a desnecessidade de se pesar os alimentos ou ficar contando calorias. A perda de peso é rápida, significativa: 1 quilo por semana e de 8 a 10 quilos em um mês. A dieta é baseada no consumo de alimentos naturais, ideal para quem prefere cozinhar em casa. O processo de ingestão de proteína alivia a fome, diminui o apetite e dá sensação de saciedade, fazendo com que não haja vontade de comer entre as refeições.
A dieta Dukan tem 4 fases diferentes, cada uma delas com objectivos diferentes: fase do ataque, fase da velocidade, fase da consolidação e fase da estabilização. A duração das fases também varia, se pretende perder menos de 10 kg, o melhor é fazer de 3 dias, se pretende perder mais de 10 kg o melhor é fazer de 5 dias.

As quatro fases são:

Primeira Fase:
Durante a primeira fase da dieta Dukan, que dura entre 2 a 4 dias, apenas se pode comer proteínas puras. O consumo exclusivo de proteínas ajuda a uma rápida perca de peso.Prefira comer grelhados, a vapor, cozidos.

Segunda Fase:
Nesta fase pode consumir juntamente com proteínas os legumes. A duração desta fase depende da quantidade de peso que pretende perder, se deseja perder menos de 10 kg, deve consumir 3 dias proteínas puras, 3 dias proteínas mais os legumes, se deseja perder mais de 10 kg, deve consumir 5 dias de proteínas puras e 5 dias proteínas mais os legumes.Nesta fase ainda é proibido comer leguminosas, cereais, batatas, ervilhas e abacate.

Terceira Fase:
A fase 3 da dieta Dukan é a fase da consolidação do perdo perdido nas 2 primeiras fases. Esta fase tem a duração de 10 dias por cada quilo que se tenha perdido, ou seja, nas fases 1 e 2 você perdeu 5 kg, a terceira fase tem obrigatoriamente de durar 50 dias. Os alimentos que são proibidos durante a sua duração são: pão, queijo, batatas, arroz, milho e frutas, estes alimentos podem ser consumidos com moderação duas vezes por semana.

Quarta Fase:
Esta é a fase mais duradoura e importante da dieta, deve ter os cuidados da fase anterior. Durante esta fase deve consumir todos os dias , 3 colheres de sopa de farelo de aveia e 3 colheres de farelo de trigo, estes ajudam a regular o trânsito intestinal e aliminar toxinas do organismo. Volta-se a uma alimentação normal, sempre muito equilibrada. Deve-se escolher um dia por semana onde se leva a cabo a primeira fase da dieta Dukan, ou seja, um dia onde só come proteínas puras.

É fácil de seguir, pois os alimentos permitidos podem ser preparados nas casas de amigos, familiares ou comprados em restaurantes. Durante a terceira fase, a pessoa pode comer quanto quiser duas vezes por semana, estratégia que evita a frustração e a fase para consolidação evita o efeito rebote (retrocesso).

Como sempre gosto de avisar vocês, essa dieta permite o emagrecimento rápido pode dar causa à falta de nutrientes ou vitaminas ou outros efeitos colaterais, especialmente na “fase de ataque”. Portanto, é necessário sempre consultar seu médico.

Coleção Melissa Verão 2012

2011-10-11T05:18:00.000-07:00

Olá meninas, falando dos vestidos de verão para 2012, me deu uma vontade enorme de saber também das tendências da melissa para 2012. A nova coleção verão 2012 da melissa traz muitos modelos de calçados inéditos com cores vivas e alegres inspirados no estilo hippie e mais descontraído, promete fazer a cabeça das mulheres brasileiras.

A Coleção Melissa verão 2012 vem com novos modelos e parcerias, mas sem abandonar os que já a acompanham em algumas coleções. A marca Power of Love traz uma nova coleção que sem dúvida irá agradar a todos os estilos e gostos, disponibilizando modelos inéditos.

Uns dos destaques da marca são os tamancos criados por Vivienne Westwood que foram inspirados no estilo das pin-ups e também na sensualidade dos anos 50. Outra novidade que não podia ficar de fora é a famosa rasteirinha romântica que vem com apenas um button para colocar os dedos e tiras para segurar a palmilha, o tornozelo e o calcanhar.

Além dos modelos com texturas e muito brilho que prometem deixar as mulheres brasileiras ainda mais elegantes, a coleção verão 2012 da melissa traz uma cartela de cores bem diversificada com cores vibrantes e alegres que são a cara do verão do nosso país tropical.

Confira alguns modelos de melissa que estarão em alta em 2012.

Melissa Campana Papel, é uma versátil sapatilha, que brinca com as formas e as texturas das caixas de papelão. O modelo aparece nas seguintes cores: preto, dourado e prata com aplicação de glitter. Além de azul, vermelho, bege e marrom.

Melissa Sweet lips, vai voltar, numa nova cartela de cores.Ponto para Melissa, um modelo romântico e confortável, que fez muito sucesso!

Melissa Cristal, Uma Anabela muito Estilosa, com recortes e bico arredondado.

Melissa Galactic, que acompanha duas cores de laço, um da cor da Melissa e outro diferente.

Melissa Snake, numa nova cartela de cores alegres e translúcidas.

Melissa Secret Love volta em 4 cores lisas e duas estampas florais.

Glam Vilãs, repaginada, onde cada cor tem como estampa uma vilã diferente:

Rosa: Malévola,Bela Adormecida
Vermelha: Rainha da Branca de Neve

Branca: Madastra da Cinderela
Cinza: Úrsula da Pequena Sereia
Preta: Cruela dos101 Dálmatas

Lindos vestidos para têndencia verão 2012

2011-10-09T13:26:00.000-07:00

Boa tarde, eu estava pesquisando as novas tendências de vestidos para o ano que vem, pois não vejo a hora de experimentar, então vou dividir aqui com vocês o que encontrei.

Os modelos do verão de 2012 vêm com estampas que estarão com tudo nessa estação, as estampa vem com grandes detalhes em florais combinando com as cores vivas e chamativas, sendo que as flores marcaram no estilo tropical que é a cara do Brasil, além disso eles vêm marcando a nossa cintura sem deixar de lado suas cores fortes.

Sem deixar de lado os maxi vestidos vão estar super em alta. Eles são uma ótima opção para os dias mais quentes, pois são frescos, leves e permitem que a mulher fique bastante elegante e muito mais bonita. Inclusive os modelos de vestidos que mais se destacam no verão de 2012 são os fresquinhos e os mais leves com modelagens soltas e fluídas, com ênfase na cintura, que são ideias para os dias de calor intenso de nosso país tropical. Além disso, as cores que são tendências para a próxima temporada são o branco e laranja.

Caso você não seja a favor desses modelos de cores fortes, estampados e longos, você pode apostar também em vestidos listrados, os modelos navy, e os vestidos jeans estarão presentes nesse verão, em modelos mais confortáveis. Além se serem bastante sensuais é também tendência para 2012.

Em 2012 os vestidos jeans de denim em lavagens diferenciadas, desde os claríssimos até aos mais escuros, prometem marcar o próximo verão no material.Os vestidos jeans se tornou o material preferido pelos etilistas nas últimas temporadas e vem ganhando bastante destaque no mundo da moda.

Os queridinhos vestidos florais vêm bem coloridos, com estampas de flores pequenas, médias e grandes, nas cores alegres e vibrantes. Além disso, os modelos florais vêm com estampas mais delicadas, com destaque no romantismo dos tons pastéis.

As listas que conquistaram o seu espaço na tendência de 2012 vêm no estilo navy, mas junto com combinações em preto e branco e cores coloridas.

Não podemos esquecer dos vestidos feitos a mão, que conquistou o mundo da moda, valorizando o trabalho artesanal. Para o verão 2012 os modelos vêm mais delicados inspirados no romantismo e feitos de crochê, tricôs e macramês.

Linha de maquiagem NYX

2011-10-07T06:46:00.000-07:00

Boa tarde pessoal, vocês já ouviram falar da nova marca de make que está fazendo o maior sucesso?. Me refiro a NYX, marca criada em 1999 nos Estados Unidos, vem conquistando seu espaço nas marcas favoritas de maquiagem.

Inspirada no nome da deusa grega NYX, que simboliza a noite, com o objetivo de oferecer produtos de qualidade profissional a preços atrativos. Atualmente em mais de 30 países, e desde 2007 no Brasil, é uma das empresas que mais cresce no segmento e hoje as principais lojas brasileiras de maquiagem já comercializam produtos da NYX.

As maquiagens da marca NYX são desenvolvidas de acordo com as tendências de beleza internacionais e exploram o que há de mais moderno em matéria de tecnologia. Os maquiadores recomendam o uso de cosméticos NYX para compor makes modernos e bonitos devido à qualidade das fórmulas. Ao desenvolver os seus produtos, a empresa de cosméticos se preocupa com a durabilidade, segurança e praticidade de suas embalagens.

A marca mantém no mercado uma linha completa de maquiagem que permite fazer desde o make-up mais simples para o dia-a-dia como também o mais extravagante.

A textura e a pigmentação das sombras NYX são fantásticas, ela possui paletas de sombras de 3 cores, de 10 cores e sombras compactas em foma de lápis, todas com tons incríveis, dá para fazer várias combinações. Além das sombras a linha completa da NYX oferece lápis de olho, máscara para os cílios, iluminadores, batons, gloss, lápis de boca, corretivo, base, blush, entre outros produtos. Para maquiar o rosto, a marca ainda fornece acessórios como pinceis e curvador de cílios.

A paleta de cores e os traços que podem ser feitos com os produtos da NYX são perfeitos e comprovam o quanto a marca é sintonizada com as novas tendências. Qualquer mancha, espinha ou cicatriz no rosto pode ser disfarçada com os cosméticos de face da marca, sem criar uma expressão superficial ou causar irritações.
Mesmo se tratando de uma marca famosa no segmento de maquiagens importadas, algumas pessoas ainda se deparam com dificuldades para encontrar produtos da NYX a venda. Em todo caso, a marca de cosméticos de Los Angeles está chegando às lojas e despertando o interesse das mulheres apaixonadas por maquiagem.

Apesar de se tratar de uma marca famosa no segmento de maquiagens importadas, algumas pessoas ainda se deparam com dificuldades para encontrar produtos da NYX a venda. Em todo caso, a marca de cosméticos de Los Angeles está chegando às lojas e despertando o interesse das mulheres apaixonadas por maquiagem.
Os lugares que se encontra os produtos da NYX a venda são em Goiânia, Curitiba, Salvador, Natal, Fortaleza e São Paulo.

Goiânia GO
Shopping Bougainville – 2º Piso
Le Salon – Rua T-58 n.178 St.Bueno
Su Beauty – Rua 22 esq. c/ rua 13 n.384 – Setor Oeste
Para mais informações sobre os produtos da marca, celebridades que usam os cosméticos, sugestões de looks , eventos e até mesmo possibilidade de enviar currículos, acesse o site da NYX Cosméticos. Pela internet, é possível encontrar maquiagens a venda no site Mercado Livre.

Curitiba PR
Shopping Palladium

Salvador BA
Salvador Shopping – L2 – Evolução

Natal RN
Shopping Midway Mall – George’s Cabelo e Arte
Espaço América – George’s Cabelo e Arte

Fortaleza CE
Shopping Iguatemi – Piso Térreo – 1ª etapa

São Paulo
Shopping Ibirapuera – Piso Jurupis
Shopping Pátio Paulista – Piso Treze de maio
Shopping Pátio Higienópolis – Piso Pacaembu
Shopping Morumbi – Piso Superior
Loja Mya Haas – Pça Marechal Rodrigues Ribas Jr, 105 – Jd Anália Franco

Truques de maquiagem com Alice Salazar

2011-10-06T10:14:00.000-07:00

Pra quem não conhece esta grande maquiadora, Alice Salazar, hoje falarei um pouco sobre ela a vocês. Com um sucesso enorme nas redes sociais, ela vem conquistando as mulheres que amam maquiagem com dicas e truques incríveis, o que facilita bastante nossas vidas.

Hoje, Alice possui um blog ''Espelho Meu'' particular em que escreve sobre maquiagem e é uma das vencedoras do Concurso Conexão Beauty na categoria Social.

Alice Salazar é uma maquiadora profissional e toda semana ela lança um tutorial em vídeos em seus canais sociais: blog e youtube. A Alice ensina técnicas básicas de uma make básica para o dia a dia, até uma make mais pesada para a noite com um olhão mais carregado. Além destas dicas, elas dá dicas super importantes de como aplicar primer, base, corretivo, qual o corretivo, a base e o pó certo que a gente deve usar, como usar rímel, e o sergredo que toda mulher deve ter consigo: de abusar e muito do rímel e do curvex.Acesse e confira suas dicas !

A beauty artist de Porto Alegre, Alice Salazar, teve uma grande trajetória até descobrir que a sua vocação era ser maquiadora.

Logo que terminou a escola, Alice decidiu fazer Odontologia. Depois de estudar muito para isso e passar a tarde no consultório de uma prima que era dentista, percebeu que tudo o que não queria era seguir aquela carreira. Cursou então três anos de Design, até fazer alguns cursos de maquiagem, já que adorava maquiar.

E foi em um desses cursos que a sua professora na época a indicou para trabalhar na RBS TV, afiliada da Rede Globo em Porto Alegre, onde está até hoje.

Pesquise no Google e Youtube sobre ela, você vai gostar. Veja alguns vídeos:

Receita de panqueca (de carne moída)

2011-10-06T10:08:00.000-07:00

Olá pessoal, hoje trago um prato que teve origem na França, mas que é muito conhecido. Com a massa super fácil de se fazer e um sabor maravilhoso, deixo uma receita de panqueca pra vocês.

Ingredientes:

Massa

1 e ½ xícara (chá) de farinha de trigo

1 xícara (chá) de leite

2 ovos

4 colheres (sopa) de óleo

Sal a gosto

Recheio:

300 g de carne moída

2 colheres (sopa) de cebola picadinha ou ralada

½ tomate cortado em cubos

½ lata de extrato de tomate

1 caixinha de creme de leite

Sal a gosto

400g de mussarela fatiado

Queijo ralado a gosto

Modo de preparo:

Massa:

-Coloque no liquidificador: os ovos, o leite o e óleo, bata durante alguns minutos, acrescentando aos poucos a farinha de trigo

-Após colocar toda a farinha de trigo coloque sal a seu gosto
-A massa deve ficar pastosa não muito grossa
-Com um papel toalha espalhe óleo por toda a frigideira
-Se tiver uma frigideira antiaderente melhor
-Pegue uma concha (essas conchas de servir feijão) ela vai servir como medida
-Cada concha vai equivaler a uma panqueca
-Despeje no meio da frigideira e vá girando, espalhando a massa de uma forma uniforme por todo o fundo da frigideira
-Você irá reparar que as bordas da massa irão se soltando, quando toda a massa se soltar da panela está no ponto de virar
-Cuidado para que a massa não fique grossa
-Quanto mais fina mais gostosa ela fica

Recheio:
-Doure a cebola com o óleo e depois acrescente a carne
-Deixa a carne dar uma fritadinha
-Você irá notar que da carne sairá água, quando isso acontecer, tampe a panela e deixa cozinhar ate que a água diminua
-Acrescente então o tomate picadinho e tampe novamente, deixe mais uns 3 minutos e depois mexa um pouco
-Lembre-se sempre que o fogo tem que estar em temperatura média
-Acrescente o extrato de tomate e seus temperos
-Fica a seu critério, podendo usar qualquer tipo de tempero
-Deixe então cozinha por mais ou menos uns 10 minutos mexendo de vez em quando
-Quando você perceber que o molho estiver engrossando desligue e deixe esfriar um pouco
-Importante lembrar que não pode acrescentar o creme de leite com o molho muito quente pois pode cortar o creme de leite e estragar todo o molho, por isso não esqueça de deixa esfriar um pouco
-Após esfriar o molho acrescente o creme de leite e misture bem
-Quando estiver bem homogêneo leve novamente ao fogo e deixe cozinhar em fogo baixo por mais uns 5 minutos
-O molho ficará meio fino, com impressão que tem muita água, mas é assim mesmo que tem que ficar
-Depois você vai perceber porque que tem que ficar assim

Montagem:

Pegue as panquecas, coloque uma fatia de mussarela e uma porção de carne e enrole
Faça esse processo com todas as panquecas
Jogue um pouco de caldo no fundo de um refratário para untar
Coloque as panquecas já prontas no refratário e despeje sobre elas o resto do molho
Polvilhe sobre as panquecas queijo ralado
Leve ao forno pra gratinar em fogo médio por mais ou menos 15 a 20 minutos ou até ferver o molho e derreter o queijo
Nessa etapa de gratinar você irá notar q a massa vai absorver o molho e vai ficar ainda mais gostosa
Por isso que o molho não pode ficar muito grosso, por que se ficar a massa irá absorver todo o molho e o prato vai ficar com um aspecto de seco

Sapatos Femininos 2011

2011-10-05T17:02:00.000-07:00

Olá meninas, qual a mulher que não ama um sapato novo hein?. Sabendo que todas amam um lindo sapato e continuar na moda, confira as tendências que ainda estão bombando esse ano.

O mercado nos oferece diversos modelos, cores e formatos de sapatos, entre os clássicos como o scarpin ou mesmo as sapatilhas. Se formos pensar o que muda mesmo entre as estações são as cores e as estampas que estão cada vez mais ousadas, os modelos só se adptam as novas tendências.

Saltos geométricos e ornamentação com flores em calçados de cores vibrantes direcionam as melhores tendências para 2011. Tachas e pérolas ganham os pés femininos em modelos mais glam ou delicados, como revelam rascunhos da Alexandra Neel, DKNY e Alexandre Birman. Esculturais, em acrílico, couro ou madeira, finos ou grossos, plataformas e saltos com design diferenciado estão nas prateleiras já de 2011.

As sandálias são de diferentes modelos que agradam os variados gostos femininos. Coloridas nos sete tons do arco-íris, elas contam ainda com todo o glamour que strass e cristais oferecem para serem acessórios de destaque nos looks. Tiras mais finas e sexies dividirão espaço com as versões de tiras largas e marcantes.
Confira os sapatos que estão em alta no momento:

Keds

Sucesso na década de 90, os Keds têm sua volta marcada para 2011. Com uma ampla variedade de cores e a praticidade dos calçados baixos poderá ser obtida também com os tênis., a marca americana disponibilizará seu produto para lojas como a AllBags e Kipling, as quais possuem filiais espalhadas pelas principais cidades do Brasil.

Sapatilha

Versátil, esse sapato cai bem para qualquer ocasião (claro que depende do modelo e material), mas vai desde o ambiente de trabalho, optando assim pelas mais formais, até para usar do dia-a-dia, aí pode escolher as mais esportes, coloridas e molinhas. E elas ainda combinam com as mais diversas roupas, vestidos, calças de todos os tipos, saias, bermudas e shorts.

Sapatos Meia pata

Esses sapatos já estão na moda há muito tempo, mas não se preocupe porque vão continuar ainda por muito mais tempo. Esses modelos combinam perfeitamente com diferentes looks, desde looks para o dia a dia, sendo calça, shorts, saia e etc. até mesmo, para looks mais elegantes, como um vestido de festa.

Scarpin

É sempre uma aposta elegante ao look e dá para combinar com vários tipos de roupas. O preto é o mais básico e elegante e você claro tem que ter um no armário. Os coloridos e estampados são lindos e charmosos, mas precisa ser combinado com roupas básicas. Podem ser usados com saia, minissaia, terninhos e calças.

Anabela

O salto anabela é bem confortável é daquele tipo de sapato que você precisa ter no guarda-roupa, sem falar que as baixinhas fazem a festa com esse salto. Além de versáteis não importa a estação,e apesar de estarem associadas ao verão, no inverno esse tipo de sapato é a opção certa para quem quer unir conforto e estilo.
O salto cai bem com saias longas ou curtas, com calças e também vestidos. Uma dica para usar o salto anabela é não criar desproporções entre pé e perna. O modelo deve ser evitado com roupas formais.

Rasteiras

Esse é mais um calçado versátil. Podem ser feitas de couro, forradas de tecido bem simples ou em modelos poderosos, com aplicação de pedrarias e cristais.

Botas Sandálias

As queridas botas do inverno são vistas nas temporadas mais quentes em versões desenvolvidas sobre a base de sandálias. Vistas calçadas por celebridades antenadas e grandes desfiles como o de Givenchy, Yves Saint Laurent e Ann Demeulemeester; a bota sandália é um hit da estação, consagrando-se como um must-have que cai super bem com os cocktail dresses.

Unhas com decoração Espanhola

2011-10-05T15:21:00.000-07:00

Boa tarde, a cada dia mais os salões de beleza tem revolucionado os modelos de unhas, e uma que tem feito muito sucesso são as unhas espanholas.

É mais uma forma de pintar a unha com dois esmaltes e diferencia-se da francesinha por colocar a cor que vai contrastar numa linha diagonal.Você ainda pode finalizar fazendo alguma decoração na unha.
Vai do seu gosto as alternativas coloridas, que podem ser de forma clássica ou tradicional. Você também não precisa apenas ficar na pintura simples das unhas, podendo decorá-las com glitter e pequenos desenhos a seu gosto.

Para quem gosta de experimentar coisas novas e estar na moda ao mesmo tempo, as unhas espanholas traz um efeito de complementação do look, tem sido sucesso nos salões de beleza e tem disfilado nas unhas de muitas mulheres por aí. Siga passo a passo abaixo e garanta você também esse destaque em suas unhas:

Material:
Esmalte cremoso azul claro
Esmalte cremoso azul escuro
Esmalte incolor
Tinta azul escura
Tinta branca
Tinta amarela
Pincel nº0
Pincel nº 2

1º passo: Passe o esmalte azul claro e depois espere secar

2º passo: Com o esmalte azul escuro, faça uma espanhola na metade da unha

3º passo: Com o pincel nº0 faça um risco branco entre as duas cores.

4º passo: Com o pincel nº 0 e a tinta branca, faça um J paralelo ou risco branco

5º passo: Faça o miolinho da flor com a tinta amarela, use o pincel nº2, pois ele é mais grosso e assim fica melhor para trabalhar

6º passo: Com o pincel nº2 faça as pétalas com a tinta branca

7º passo: Com o pincel nº0 faça risquinhos bem fininhos com a tinta azul escura dentro das pétalas, comece do miolo para fora. Assim vai dar um efeito legal na flor

Como emagrecer com Gengibre - Dieta do Gengibre

2011-10-05T15:02:00.000-07:00

O gengibre é muito conhecido pelo seu poder medicinal no combate a, rouquidão, dores de garganta, tosse, gripes, resfriados, enjôo e náuseas. E agora também com finalidade de emagrecer, por mais que possa parecer estranho, essa raiz tem um poder enorme para quem pretende perder peso, vamos entender um pouco mais sobre essa raiz e a Dieta do Gengibre.

O gengibre é uma raiz de ação termogênica. Os alimentos termogênicos são aqueles que quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia, devido as suas propriedades, e por isso aceleram o metabolismo e de certa forma contribuem com o emagrecimento.
No caso do gengibre, a substância responsável pela ação termogênica é o gingerol.

O gengibre pode ser encontrado em qualquer parte do país e com baixo custo. Se você passar a fazer uso da raiz diariamente, acompanhado é claro de uma dieta balancedamas somente quando aliado a uma alimentação saudável e a prática regular de atividade física, poderá perder até 2 quilos na semana.

Recomendações para o consumo do gengibre:

Chá:

Ingredientes: 5 cm de raiz de gengibre + 1/2 litro de água + 4 cravos-da-índia + 1/4 de limão + 1 canela em pau.

Modo de fazer: Prepare um suco de gengibre e limão e coloque em um recipiente. Aqueça 1/2 litro de água e adicione ao preparo de gengibre com todos os outros ingredientes. Deixe o chá em repouso por 10 minutos.

Dica: o gengibre não deve ser fervido, pois perde as suas propriedades. O ideal é consumir no máximo 1/2 litro do chá por dia, após as refeições.

Farinha:

Corte o gengibre em fatias finas e deixe secando na sombra por uma semana. Depois, bata no liquidificador até virar pó. O ideal é consumir uma colher (sopa) da farinha de gengibre por dia, acrescentando-o aos sucos, iogurtes, frutas, leite ou sobre os alimentos. Essa farinha pode ser conservada em um recipiente fechado por até seis meses.

Cápsulas:As cápsulas podem auxiliar na dieta, mas não com o mesmo resultado do gengibre ao natural. O recomendado é tomar 3 cápsulas de 500 mg por dia, uma antes de cada refeição.

Conheça a Escova Progressiva Turmalina

2011-10-05T14:20:00.000-07:00

Olá pessoal, a novidade que deixou a escova de chocolate pra trás, a Escova Turmalina dá um efeito liso e natural. Os cabelos ficam soltos, hidratados e brilhantes e o melhor, não quebram, pois essa progressiva fortalece os fios. Vamos conhecer, mais sobre essa novidade!

A turmalina é uma pedra semipreciosa. Seus micro cristais neutralizam a eletricidade dos fios - tirando aqueles arrepiados. Os microcristais dela neutralizam a eletricidade dos fios, por isso, eles não ficam arrepiados. .

Não tem formol nem amônia. Não produz fumaça ao longo da escova e não deixa o cabelo com aspecto esticado. O procedimento leva apenas 40 minutos e os fios podem ser lavados em seguida.

É autorizada pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). É indicado para todos os tipos de cabelos, mesmo com química ou tintura, pois, além da coloração, mulheres que tenham outro tipo de tratamento no cabelo como relaxamento, por exemplo, também podem utilizar a escova de turmalina, sempre depois do teste da mecha, claro. Sem reação alguma, o produto pode ser aplicado depois de qualquer química. A única restrição é o "Henê", alisante geralmente usado em cabelos cacheados, encaracolados ou crespos. "Na composição dele existe chumbo, que é o único incompatível com a escova de turmalina", afirma Guto.

A manutenção é feita de três em três meses e o preço varia de acordo com o tamanho e volume do cabelo.

Pra quem já está cansada da ''escova'' e ''chapinha''. e quer dar um basta de vez nos cabelos rebeldes, esta escova progressiva turmalina pode ser sua salvação. Eu adorei a forma da escova e não vejo a hora de experimentar, se alguém já fez, comenta aí pra gente se gostou.

Acupuntura emagrece ?

2011-10-04T06:06:00.000-07:00

Em meio a busca pela beleza, um tratamento que vem apresentando resultados satisfatórios na correção estética é a Acupuntura. Muitas pessoas já aderiram essa técnica, pois afirmam que vale a pena enfrentar as agulhas pelo corpo desejado, vamos entender um pouco sobre esta arte milenar chinesa.

A acupuntura pode ajudar no emagrecimento agindo no controle da ansiedade. A acupuntura age na diminuição da fome, ativa o metabolismo e restaura o perfeito funcionamento dos sistemas digestivo, intestinal e urinário.A Organização Mundial da Saúde considera a aupuntura um método de tratamento complementar, ou seja, é indicado como complemento a uma mudança nos hábitos alimentares, e prática de exercícios físicos.

Baseia-se em métodos da medicina tradicional chinesa visando o equilíbrio.Existem duas principais técnicas de acupuntura: a acupuntura sistêmica (agulhas por todo o corpo) e a aurículoacupuntura (agulhas ou sementes aplicadas na orelha). A acupuntura realiza um tratamento de dentro para fora, regulando a carga energética do nosso corpo, refletindo seus benefícios em nossa pele e saúde.
Os resultados do uso da acupuntura na ajuda do emagrecimento não são imediatos, exige uma certa dose de paciência e persistência. Os efeitos surgem em médio a longo prazo, caso você esteja esperando um efeito mais rápido, então consulte um endocrinologista.

A acupuntura utilizada para a correção estética apresenta vários métodos, como a eletroacupuntura, que através de estímulos elétricos direcionados em determinados meridianos provocam a eletrolipólise, que por sua vez quebra a gordura acumulada, tornando-a líquida sendo expelida mais facilmente pelo organismo, sendo um método eficaz para quem deseja perder peso rapidamente.
Já a terapia é outro método que também trabalha a gordura localizada, indicada também para problemas de pele como rugas e a flacidez, pois através do uso das agulhas o organismo é estimulado, que reage promovendo uma melhora no tecido cutâneo, porém o método é contraindicado para as ruguinhas que se formam ao redor dos olhos, as chamadas “pé de galinha”, pois se trata de uma área muito vascularizada.
Para que acupuntura seja benéfica e traga resultados é importante a escolha de um bom acupunturista devidamente credenciado. Você pode ter uma relação dos profissionais habilitados junto ao CRM do seu estado.

Os benefícios da acupuntura são infinitos e todos os problemas estéticos podem ser resolvidos através dessa técnica, como redução de culote, elevação dos seios, redução de abdômen, diminuição de rugas, flacidez nos braços, redução de medidas na cintura, entre outros, para isso basta algumas sessões orientadas por um especialista da área.

Para quem não tem medo de agulhas, vale a pena investir nessa técnica, eu nunca fiz mas tenho muita vontade de experimentar, além de deixar o corpo bonito, ainda faz um tratamento de distúrbios decorrentes do estresse.

Vestidos Longos

2011-10-04T06:05:00.000-07:00

Boa tarde pessoal, trago um tema muito discutido na nova tendência 2012, os vestidos longos ou como são chamados maxi vestido, estão com diversas estempas e cores fortes, e está no auge da moda.Você já tem um ?

O vestido longo é um item essencial para a estação mais quente do ano devido à sua versatilidade e praticidade. Ao escolher o vestido longo você precisa prestar atenção no seu comprimento, o ideal é aquele que cobre um pouco seus pés.

Os tecidos dos vestidos longos mais usados, são os delicados em cores brilhantes, liberty (floral romântico), animal print (estampas de animais selvagens), listras gráficas, estampas étnicas, e claro não podemos esquecer do novo “pretinho básico” e o branco absoluto.

Para aquelas baixinhas que pensam que só as altinhas, altas e altonas podem desfrutar deste item maravilhoso, enaganaram-se, as baixinhas podem usar vestidos longos também, desde que usem um mega-salto, já que a saia do vestido é longa, acabará escondendo o salto, dando a impressão que você é mais alta, deve procurar também pelos modelos mais justinhos na parte da cintura. Uma dica é marcar a cintura usando um cinto fininho. Ou seja, qualquer mulher pode usar o maxi vestido, o segredo está em saber escolher o tipo ideal e adaptá-lo às suas formas para fazer as melhores combinações com vestido longo.

O maxi vestido de uma cor só funciona muito bem para alongar a silhueta. Para quem tem os seios grandes, o melhor é optar por modelos de vestidos com alças reforçadas ou vestidos com bojo, que garantem melhor sustentação.
Os estampados são a cara do verão e uma boa pedida para serem usados durante o dia. Dá para incrementar o visual e combinar vestido longo com coletes e jaquetas jeans. Aposte também nos acessórios, colares grandes e pulseiras.

Nos pés, vai muito bem com outro item super confortável do guarda-roupas feminino, a rasteirinha e outros tipos de sandálias abertas, vestido longo+rasteirinha é o look mais confortável para o verão. As sandálias de salto alto também podem ser usadas nas combinações com maxi vestido, mas o segredo é não deixar o calçado aparecer muito.

Vestidos de Festa, como eu escolho

2011-10-02T06:11:00.000-07:00

Olá meninas,quero comentar com vocês sobre vestidos de festa, que particularmente eu adoro e são sempre uma das melhores maneiras de causar uma boa impressão em festas e eventos.

Uma festa é um ótimo lugar para você mostrar seu gosto e estilo de roupas usando um vestido bonito e elegante, você pode causar, com vestidos românticos, básicos ou com os famosos vestidos sexys, desde que não fique algo muito exagerado, os comentários no final da festa vão estar ao seu favor.

Há aquelas que gostam de originalidade ou algo diferente, que preferem pesquisar as tendências atuais e escolher um modelo para confeccionar, assim pode-se fazer qualquer alteração no modelo e na cor do tecido para deixa-lo do seu jeito. Na maioria das vezes, essa opção dá super certo.

O sucesso na escolha de um vestido lindo certamente será sinônimo de elegância, e um modelo mal escolhido pode trazer muito arrependimento e acabar com seu dia, para que isso não aconteça a pesquisa é essencial. Selecionei alguns modelos de vestidos de festa, para você se inspirar e ficar super fashion.

Dieta Detox

2011-10-01T11:26:00.000-07:00

A Dieta Detox ou a Dieta da Desintoxicação, muito recomendada pelos nutricionistas está ficando cada vez mais popular, apesar de muitas pessoas ainda não conhecerem. E é claro que eu não podia deixar vocês de fora dessa!

Ao contrário de muitas dietas desintoxicantes que implicam jejuns e outras privações alimentares, a Dieta Detox propõe a purificação do organismo através de escolhas de alimentação salutares e algumas pequenas restrições

As nutricionistas Andrezza Botelho e Priscila Spiandorello explicam que ela é baseada em alimentos antioxidantes, nutrientes, como vitaminas e minerais, sem o consumo de alimentos industrializados. “A regra é consumir mais alimentos de origem vegetal e menos de origem animal, além de chás terapêuticos e sucos desintoxicantes. Deve-se retirar alimentos ácidos como açúcar, carnes, leites, ovos e ingerir pelo menos quatro alimentos mais alcalinos, como a maioria das frutas, legumes e verduras amargas, ricas em antioxidantes”, afirmam as especialistas.

O interessante da dieta desintoxicante é que ela atua no organismo eliminando as substâncias que são nocivas, ou seja, alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, como as frituras, refrigerantes, açúcar e sal, todos serão eliminados, tornando seu corpo mais saudável, o que, consequentemente, proporcionará a perda de peso.

O que acontece é que o nosso corpo tem naturalmente um sistema de desintoxicação que funciona da seguinte forma:
O fígado recebe toxinas e tem o papel de metabolizá-las para facilitar a eliminação, feita através da urina e suor. O problema é quando há uma sobrecarga de toxinas e o fígado não consegue dar conta.
Nesse caso, elas excedem, passam a ser armazenadas pelo organismo e acumulam-se na gordura. “Está aí a explicação de porque algumas pessoas tentam emagrecer, mas não conseguem. É porque precisam primeiro eliminar as substâncias tóxicas”, explica a nutricionista funcional Flávia Cyfer

A detox deve ser feita só por poucos dias e é proibida a grávidas, mães em fase de lactação e portadores de doenças cardiovasculares ou diabetes.

Como sempre gosto de destacar aqui no blog, antes de começar qualquer dieta é necessário que você procure um médico especialista, é muito arriscado fazer uma dieta sem um acompanhamento. No mais, aproveitem a dieta e sucesso à vocês.

Escova Progressiva Inteligente, conheça seus benefícios

2011-09-30T23:30:00.000-07:00

A tecnologia tem ajudado e muito criando produtos que servem para alisar os cabelos de forma tão natural que nem pareçam que seja artificial, vamos falar de uma dessas tecnologias que está virando a cabeça das mulheres.

A Escova Progressiva Inteligente está se tornando uma nova mania nos salões de beleza, atraindo a atenção das mulheres que desejam tornar os seus cabelos lisos e sedosos. É um avanço sobre a Escova Progressiva tradicional que tem que aguardar 3 dias para lavar os cabelos Se você deseja tornar as madeixas mais lisas mas não tem paciência de esperar três dias para lavar os fios pode comemorar. Agora, a novidade é fazer a escova progressiva inteligente. Ela é chamada inteligente porque os cabelos podem ser lavados no mesmo dia.
Faça sua escova progressiva em salões com profissionais especializados. Nunca se meta a fazer algo com quem não entende. Isso por causar danos difíceis de serem reparados nos seus cabelos. É por isso que sempre faça este processo químico com quem entende.

Os benefícios de se fazer a escova progressiva Inteligente, é que primeiramente se ganha em questão de tempo, pois todo procedimento é realizado no mesmo dia e os outros benefícios são: Trás é a redução significativa de volume, e aumenta o brilho e macies do cabelo e recupera os fios e faz um tratamento profundo (Sua nutrição intensa tem propriedades incríveis de hidratação), mais ela não alisa de imediato e sim ao longo do uso, pois é um alisamento progressivo (ao longo do uso, ou seja, você retorna na época certa para refazer, pois não existe nenhum tratamento milagroso de durar além do indicado, por ex: Tem retornar em 2 meses e volta depois 6 meses,ai com certeza não será manter um tratamento). Se o seu cabelo é ondulado é aquele que nem é liso e nem é cacheado e é sempre aquela coisa sem forma com a escova progressiva inteligente você vai adorar o resultado.

É claro que como todo alisamento tem seus cuidados a escova progressiva também tem. Antes de fazer uma escova inteligente são muito simples, basta saber se você pintou seus cabelos nos dias anteriores, caso tenha é necessário esperar 15 dias a partir da data da tintura para fazer a escova. No caso de cabelos descoloridos e tingidos de louro é recomendada uma reconstrução capilar 15 dias antes da aplicação da escova, nos cabelos virgens deve-se fazer o teste de mecha, correndo tudo bem é só lavar os cabelos com shampoo anti-resíduos e aplicar a escova.
A fase de tratamento dura em média 8 semanas e o efeito liso sai de acordo com o número de lavagens e o tipo shampoo utilizado.
Você pode usar shampoo que tenha o pH baixo ou sem sal, para maior durabilidade do efeito liso. Procure não lavar os cabelos com muita freqüência, sempre evitando água quente, hidrate o cabelo a cada semana. Evite cauterizações, pois fazem à progressiva durar menos.

O processo consiste em quatro etapas e dura, aproximadamente três horas, e são elas:

Primeira etapa: Começa já no lavatório com o uso do xampu anti-resíduos para limpar o couro cabeludo e abrir as cutículas dos fios.

Segunda etapa: Em seguida, seca-se o cabelo com o secador e aplica o produto.

Terceira etapa: Os cabelos já com a química, passam novamente pelo secador. Depois, eles são submetidos à chapinha com o intuito de fechar as cutículas.

Quarta etapa: Por fim, é colocado um neutralizante por 10 minutos para hidratar as madeixas. Nos cabelos limpos e separados em mechas, aplica-se o anti-volume mecha a mecha, procede-se a escova e a chapinha em seguida deve-se proceder assim até terminar todas as mechas. Enxágua e aplica a máscara hidratante neutralizadora.

Tenho que destacar que, quem opta por usar a escova inteligente nos cabelos é porque quer mesmo cabelos lisos, então é melhor fazer algo bem pensado para não dar margens para o arrependimento, uma vez que só esperando o cabelo crescer para que o aspecto natural dos cabelos voltem. Espero que eu tenha esclarecido suas dúvidas, quem já fez esta escova divida conosco se gostou dos resultados.

Receita de Torta de morango

2011-09-30T23:00:00.000-07:00

Olá pessoal, eu sei que vocês estão tentando manter o corpo em forma, mas sem exageros podemos apreciar essa deliciosa Torta de Morango.

Ingredientes:

Para a massa

200g de margarina

2 pacotes de biscoito de maisena

Para o recheio

1 lata de leite condensado

1 lata de creme de leite

2 latas de leite( medida na lata de leite condensado)

1 colher de sopa de farinha de trigo

Para a Cobertura

1 embalagem de gelatina de morango

1 caixa de morango para enfeitar

Massa

Triturar os biscoitos,derreter a margarina na panela, e depois misturar, depois colocar a massa numa assadeira de fundo falso,colocar nas laterais e no meio.

Recheio

Misturar todos os ingredientes e levar ao fogo até virar um mingau, depois colocar na forma que está a massa.

Cobertura

Fazer a gelatina como manda a embalagem,depois que o recheio estiver totalmente frio colocara gelatina pronta em cima do recheio e decorar com os morangos.

Levar para a geladeira até ficar dura a gelatina, bom é fazer de um dia para o outro.

Receita de Frango Xadrez

2011-09-30T19:27:00.000-07:00

Olá pessoal, hoje trago uma receita pro final de semana, um delicioso Frango Xadrez, prático, fica pronto em 30 minutos, com um sabor especial.

Ingredientes

500g de peito de frango sem osso e sem pele cortado em cubos
1 litro de água fervente
Sal e pimenta a gosto
3 colheres (sopa) de óleo vegetal
2 cebolas médias descascadas e cortadas em cubos
2 pimentões verdes cortados em cubos
2 copos de água
2 colheres (sopa) de amido de milho
1 colher (sopa) de açúcar
1/2 vidro de molho de soja (shoyu)
1 xícara (chá) de amendoim torrado

Modo de preparo

Prep: 10 min | Cozimento: 20 min

Coloque o peito de frango cru em uma peneira e por cima despeje a água fervente. Isto é só para que o frango perca o rosado mas não cozinhe por completo. Tempere com sal e pimenta. Reserve.

Em uma panela grande, aqueça 1 colher do óleo e refogue a cebola e o pimentão até que estejam macios. Remova os legumes da panela e reserve.

Nesta mesma panela acrescente o restante do óleo, quando estiver bem quente, frite o frango até dourar. Acrescente a cebola e o pimentão refogados e desligue o fogo.

Em outra panela, acrescente a água, o amido de milho, o açúcar e o molho de soja. Mexa sem parar até ferver e engrossar.

Junte esse molho ao frango, acrescente o amendoim e sirva com arroz.

Unhas Tenshi - Unhas de forma rápida e fácil

2011-09-30T12:32:00.000-07:00

Atualmente a moda é ter unhas decoradas. Já se foram os anos em que apenas pintá-las era moda, agora é preciso inovar um pouco nas mãos e usar quanto mais colorido melhor, e quem não gosta de sair e chamar a atenção com seus esmaltes? Vamos conferir as Unhas Tenshi, e porque elas se tornaram ''queridinhas'' nos salões de beleza.

O que é: Caso você não conheça, são adesivos para as unhas a serem colocados no lugar do esmalte. Você compra uma cartela com o modelo de acordo com o desenho da sua unha, trata as cutículas da forma que desejar e aplica o adesivo por cima e pronto, já está pintada e decorada para qualquer festa. São fabricadas pela Passe Nati mas tem o nome de Tenshi e são assinados pela Eliana na linha de esmates Super Pérola. São vendidos em cartelinhas com 24 unidades de tamanhos diferentes. É super tranquilo de aplicar em casa e o efeito é muito legal.

As vantagens são diversas e a praticidade é uma delas. Para colocar o adesivo nas duas mãos são em média 10 minutos, um tempo significativamente menor se comparado há pintar, lixar e passar o esmalte. Outra vantagem é a durabilidade: em média 3 semanas se não for entrar em contato com a água constantemente ou serviços pesados com o uso das mãos.

Segundo as orientações, não danificam as unhas - ele cola mesmo e duram de 5 a 7 dias. Se usar a base finalizadora podem durar de 10 a 15 dias.

Tenshi é a solução para decorar suas unhas de forma prática e rápida, com diversos e coloridos temas: florais, texturas, estampas, etc. Suas unhas ganham mais destaque e elegância.

Como funciona:

1.Selecione o Tenshi no tamanho adequado ao dedo onde será aplicado e destaque da cartela com o auxílio de um palito de unhas.

2.Sobre as unhas limpas, posicione o Tenshi próximo da cutícula e pressione do centro até o final da unha, esticando levemente, até cobri-la completamente pelos cantos.

3.Para o acabamento perfeito, retire o excesso das pontas em ângulo de 90° com a lixa para unhas inclusa no kit. Pressione as bordas com o palito de unhas para evitar bolhas.

Melissas Smurfs

2011-09-29T19:51:00.000-07:00

Olá meninas, já viram a nova novidade da Melissa?. Modelo de sucesso no inverno, a sapatilha Wanting vem para o verão 2012 com nova parceria: os alegres Smurfs, e estão um arraso por sinal!

Na coleção Power of Love, a Melissa Wanting ganhou os traços dos personagens criados pelo ilustrador belga Peyo (Pierre Culliford) em duas versões e cinco opções de cores. Para finalizar, os modelos ganharam um delicado pin de metal com a imagem dos personagens.
Quem curtiu a novidade, agora vai uma surpresa: a Melissa está preparando mais dois modelos (inclusive um com numeração infantil!) da parceria para serem lançados em breve.

As cores são: vermelho, branco, preto, azul e rosa.

Confira as tendências da moda Verão 2012

2011-09-29T19:10:00.000-07:00

A Moda do Verão 2012 é uma temporada altamente esperada por um país que reabastece sua energia vital com o clima quente. Vamos ficar ligadas nas novas tendências que estão por vir?

A nova estação marca não apenas temperaturas mais altas e confortáveis, mas esquenta também as passarelas com a alegria e descontração de cores fortes, misturadas em combinações mais que inusitadas, chocantes.
Na paleta de cores verão 2012 reinam absolutos os tons cítricos, como o Amarelo-Lima e o Laranja, o Azul Royal, Amarelo, Coral, Pink, Verde-bandeira, Amarelo-limão, tons vivos e fortes que garantem looks simplesmente vibrantes!

Mas o que dominou as semanas de moda brasileiras para o verão 2012 foi a cor laranja, o tom que não pode faltar em todos os tipos de peças do guarda-roupa feminino, principalmente em bolsas, vestidos, sapatos, camisas, moda festa e biquínis.

Para as mulheres menos ousadas ou que não querem arriscar, comece com apenas uma peça laranja, como um acessório – bolsas de mão ou sandálias e combine com outras sóbrias.

Vestidos
Sucesso no inverno 2011 os vestidos longos e com listras também estarão em alta no verão 2012, isso porque irá haver um leque de opções de cores e estampas que estão em alta nessas temporadas do final e inicio de ano.

Saias

O comprimento maxi como a saia longa serão peças indispensáveis para quem quiser ficar na moda do verão 2012. Os vestidos em modelos mais amplos e assimétricos ganham um toque extra de delicadeza através de recortes mais curtos na frente e compridos atrás.

Calças
Seguindo a regra do estilo hippie que voltou com tudo, a tendência é que as calças boca de sino ou(Jeans Flare) e Pantalonas aquelas que usávamos na década de 70, serão tendência forte já confirmada mas vale lembrar que para as mulheres usarem essa calça; principalmente as baixinhas, é importantíssimo usar uma sandália plataforma alta, pois a boca da calça de sino pode agarrar no sapato por ser muito larga.

Core cítricas
Cores cítricas é tendência prevista para o verão 2012, o clima e o sol lindo que faz no nosso país contribui para essa tendência que ainda precisa ser confirmada no verão que vai chegar, o fato é que em alguns países essa moda da color blocking já emplacou faz tempo, mesmo porque foi capa das principais revistas do mundo.

Calçados
Não adianta faltar informação no que você mais precisa para alcançar os topos das pesquisas, é importante você ter em mente que vários sapatos e sandálias serão ponto forte no verão 2012 as principais são anabelas e plataforma alta, essas vocês podem usar a vontade, pois é tendencia para o verão 2012.

Tecidos

Os tecidos mais sofisticados como a seda, linho cru, índigo, couro com textura de crocodilo e cobra, crochê e tramê aparecem para compor as peças dando um toque de elegância para as produções.

Estampas

Listras, plantas, flores, bichos e frutas tropicais, brilhos, franjas, bordados, crochês.

A moda verão 2012 vem iluminada graças aos brilhos, paetês, bordados, franjas, crochê leve, rendas e outros materiais.

Decotes

Os decotes também estão com tudo, principalmente os modelos com fendas profundas, vazados nas costas, nas laterais. Destaque ainda para o tomara-que-caia e agora a frente única que é ótima para intercalar com os clássicos tomara que caia em peças que vão de vestidos à biquínis, valorizando todos os corpos, desde quem tem peitos grandes até as mulheres de soutien PP. Quem tem dúvida de como usar frente única, é só escolher modelagens com bojo, decotes maiores ou menores de acordo com o seu biótipo.

Cintura

A cintura marcada no estilo lady like continua em destaque nos desfiles do verão 2012. A tendência já conhecida deixa em evidência as formas do corpo feminino.

Barriga de Fora

A novidade é usar o mini top aliado à cintura alta para mostrar somente o essencial sem deixar o look deselegante.

De acordo com as propostas dos desfiles nacionais, deixar a barriguinha de fora tem tudo para pegar na próxima temporada. Pois é, a moda tem dessas coisas: extermina uma tendência só para trazê-la à tona novamente como o top cropped e calça de cintura alta. Será que vai pegar?

Estão aí as novas tendências, aproveitem para curtir o verão na moda e com estilo, mas não se esqueça de não fugir de sua personalidade ;)

Descubra se Herbalife emagrece mesmo

2011-09-29T14:26:00.000-07:00

(Não vou tentar te vender Herbalife, não sou vendedora disso, prometo)

Boa tarde, muitas pessoas sentem dúvidas em comprar produtos que não sejam sobre restrição médica e ficam inseguros com o efeito causado pelo produto.Um exemplo é o Herbalife, um dos mais conhecidos produtos que prometem fazer os usuários emagrecerem rápido e com saúde, mas será que o Herbalife funciona?.Vamos entender um pouco sobre os efeitos e qualidades do produto.

Cada pessoa é diferente e o seu corpo vai reagir de forma diferente ao uso dos produtos de Herbalife. Porque quase todas as pessoas não comem de uma forma equilibrada, o organismo tem falta de determinados elementos, nomeadamente vitaminas, proteínas, etc...

Durante a primeira semana que utilizar produtos Herbalife, o seu organismo não vai perder peso, porque este vai recuperar das as substâncias de Herbalife, todos esses elementos que tinha falta e além disso este vai regular-se e controlar-se. Pode acontecer que durante este período tenha alguns problemas com os intestinos, é o organismo a regular-se a ele mesmo, conhecida como fase de limpeza(limpeza das toxinas acumuladas no seu organismo).
Há quem relate uma grande perda de peso utilizando o Herbalife, já outras relatam apenas perda de tempo e dinheiro.

Shake Herbalife

O shake Herbalife e os demais produtos Herbalife não são remédio nem tem moderadores de apetite. São nutrição, alimentos de alta tecnologia, aprovados como tais pelos Ministérios da Saúde e Agricultura dos 74 países onde se comercializam os produtos Herbalife.Um estudo que foi realizado na UCLA (Universidade da Califórnia), mostra que os substitutos de refeições são um meio eficaz para redução de peso, bem como para redução de gordura corpórea, mantendo, todavia, a massa magra.

As pessoas que consumiram shake Herbalife com mais proteína reduziram mais gordura corporal do que as pessoas que consumiram quantidades de proteína padrão. Além disso, o estudo mostrou que os shakes substitutos de refeições são instrumentos eficazes para redução de peso.

Os cardápios recomendados pela Herbalife possuem apenas 1.300 calorias, sendo que a mulher precisa de 2.000 calorias e o homem cerca de 2.500 (valores médios). Por causa desse déficit calórico, as pessoas perdem peso com o shake Herbalife.

Vale destacar ainda que pouco se tem falado sobre os efeitos adversos do produto. Afim de não ocorra nenhuma insatisfação, não resta nenhuma dúvida que a melhor opção é sempre procurar por um profissional de saúde (nutricionista), seguir uma boa dieta (saladas, frutas, carnes magras etc) e praticar exercícios físicos com frequência, em especial os aeróbicos.

Espero que eu tenha esclarecido suas dúvidas, mas se ainda quiserem mais informação podem deixar suas perguntas nos comentários.

Tipos de escova progressiva para seu cabelo

2011-09-28T13:26:00.001-07:00

Escova progressiva, assunto muito discutido entre as mulheres, mas a variedade é tanta que fica até difícil escolher, ou mesmo se lembrar de todos os tipos que os salões de beleza e centros de estética oferecem. Mas, depois do tenso capítulo do formol na história, a verdade é que as escovas foram bem mais além da química: invadiram o reino vegetal, mineral e até o gastronômico. Chocolate, à francesa, morango, aminoácidos, escova de luz, de ouro, inteligente... Esse é só o começo, conheça um pouco de cada e o que seria melhor para seu cabelo!

A velha e polêmica progressiva

Ela é feita com um produto à base de queratina e formol, mas tudo começa com a lavagem dos cabelos com um xampu de limpeza profunda...

Liso e com Brilho Incomparável

De ouro ou de cristal, essas escovas são as duas grandes novidades do mercado que prometem brilho inigualável a qualquer tipo de cabelo (cabelos coloridos, com mechas ou virgens)...

Sem fronteiras

Japonesa francesa, alemã, marroquina... As escovas vêm dos quatro cantos do mundo, mas, no fundo, são todas irmãs. Para começar elas oferecem o mesmo resultado: alisamento e redução de volume. A diferença e que têm modo de ação e princípio ativo distintos...

Salada de frutas, mel, chocolate e menta

Escovas de frutas, como maracujá, morango e frutas vermelhas utilizam alto teor de Vitamina C e são ricas em queratina, além de conterem extratos das frutas que dão o nome do produto. Garantem hidratação profunda e podem ser usadas em todos os tipos de cabelo, inclusive os que já passaram por química.

Onda orgânica

À base de tioglicolato de amônia, a escova orgânica (ou defrisagem) permite escolher cabelo que você quiser. “quer um cabelo muito liso? Você vai ter. Ou que tal o contrário, enrolado? Também é possível. Com a escova orgânica, a gente controla o tratamento que damos aos cabelos.

O poder dos aminoácidos, óleos e da cana-de-açúcar

Com a escova de aminoácidos, você ganha conforto e praticidade. Os cabelos ficam fortalecidos, lisos, macios, brilhantes e podem ser lavados no mesmo dia da aplicação do produto. O segredo da escova à base de aminoácidos está no choque térmico.

Inteligente Higiênica

A escova inteligente pode ser feita em qualquer tipo de cabelo e é, na verdade, a mais higiênica. Na contramão de outras escovas que nos proíbem de lavar as madeixas, esta permite a lavagem no mesmo dia do procedimento.

Escova Floral

Um tratamento que além de alisar, proporiciona nutrição intensa, ideal para todos os tipos de cabelo e muito bom para os danificados, porque reestrutura os fios.

Luz e calor nos cabelos

A escova catiônica, termo-ativada, alisa, controla o frizz, nutre e hidrata, tratando os cabelos, como se fosse uma cauterização...

Torta de Frango no Liquidificador

2011-09-28T13:26:00.000-07:00

Hoje eu estava a procura de uma receita rápida e prática, e encontrei essa Torta de Frango no Liquidificador! Em minutos você terá esta receita quentinha, saindo do seu forno, arregalando os olhos e despertando o apetite de todos! Além de ser uma delícia, esta receita é super versátil! Você pode substituir o frango com o que tiver a mão: carne seca, camarão, palmito, enfim, seja criativa e mãos a obra!

Rendimento
8 porções

Ingredientes

Massa

2 copo(s) de leite
2 copo(s) de farinha de trigo
1 copo(s) de Óleo de soja
100 gr de queijo ralado
1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó
2 unidade(s) de ovo
1 caixinha(s) de creme de leite

Recheio

1 unidade(s) de peito de frango desossado desfiado(s)

Cobertura

1 caixinha(s) de requeijão culinário
1 caixinha(s) de creme de leite

Modo de preparo

Massa

Bata tudo no liquidificador e acrescente metade em uma forma untada e polvilhada.Recheio
Arrume o peito de frango desfiado em cima da primeira camada de massa.

Cobertura

Derreta o queijo, depois misture ao creme de leite
Arrume em cima do frango desfiado e depois acrescente a ultima camada de massa.
Leve ao forno até dourar.

Agora e só se segurar pra não comer demais haha

Dieta da Ivete Sangalo

2011-09-28T13:24:00.000-07:00

Vendo uma matéria na Record, fiquei sabendo de uma dieta da Ivete Sangalo, achei super interessante e resolvi dividir com vocês.
Eu já tinha falado sobre ela por aqui mas não custa nada falar de novo.

Ivete Sangalo é a musa do Carnaval em Salvador. Manter um corpo em forma é muito importante para a cantora que está presente em micaretas o ano todo. No carnaval sua dieta muda e fica um pouco mais rígida. Mas confira agora a dieta de Ivete Sangalo no dia-a-dia, e saiba o que ela come para manter o corpão que exibe.

Café da Manhã

Opção 1
1 xíc. (chá) café com leite semidesnatado com 1 col. (sobremesa) de açúcar demerara + ½ papaia + 1 fatia pequena de melão + 1 banana da terra com 1 col. (chá) de canela e 1 col. (sopa) de amendoim torrado
Opção 2
1 xíc. (chá) café com leite semidesnatado com 1 col. (sobremesa) de açúcar demerara + 1 rodela média de abacaxi + 10 unidades de uva + 1 pedaço médio de aipim com 2 pontas de faca de manteiga
e 2 fatias de queijo branco
Opção 3
1 xíc. (chá) café com leite semidesnatado com 1 col. (sobremesa) de açúcar demerara + ½ manga + 1 fatia pequena de melancia + 1 fatia média de cuscuz + 1 ovo frito em 2 pontas de faca de manteiga

Lanche da Manhã
Opção 11 pote de iogurte de fruta
Opção 21 punhado de castanha de caju + 2 ameixas vermelhas
Opção 31 banana prata amassada com 1 col. (sopa) de leite em pó

Almoço

Opção 1
1 prato de salada de alface americana, rúcula, agrião, 1 col. (sopa) de cenoura relada, ½ palmito, 4 azeitonas pretas, 2 tomates secos, cebola e couve-flor regada com 1 col. (sopa) de azeite de oliva, 1 col. (sopa) de vinagre balsâmico, 1 col. (sopa) de gergelim tostado com sal e 2 col. (sopa) de linhaça triturada + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 concha de feijão + 2 coxas de frango com quiabo e abóbora + 2 rodelas de abacaxi

Opção 2
1 prato de salada de acelga, brócolis, agrião, 1 col. (sopa) de cenoura ralada, 1 col. (sopa) de beterraba crua ralada, 1 col. (sopa) de milho em conserva, 4 azeitonas pretas, 3 tomates-cereja e pimentão regada com 1 col. (sopa) de azeite de oliva, 1 col. (sopa) de vinagre balsâmico, 1 col. (sopa) de gergelim tostado com sal e 2 col. (sopa) de linhaça triturada + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 concha de feijão + 2 col. (sopa) de carne assada + 2 col. (sopa) de aipim cozido + 1 fruta-do-conde

Opção 3
1 prato raso de macarrão integral com brócolis, shitake e shimeji +1 col. (sobremesa) de queijo parmesão ralado + 1 laranja

Lanche da Tarde
Opção 1
1 taça de salada de frutas com papaia, melão, manga, melancia, abacaxi, maçã, 1 copo (200 ml) de suco de laranja e 1 col. (sopa) de leite em pó
Opção 2
1 taça de salada de frutas com de manga, melancia, papaia e abacaxi + 4 nozes
Opção 3
1 pote de iogurte de fruta + 1 col. (sopa) de granola

Jantar
Opção 1
1 prato de sopa de legumes (cenoura, abóbora, chuchu, mandioquinha e brócolis) com frango desfiado + 1 fatia de pão integral + 1 fatia média de queijo branco
Opção 2
1 prato de sopa de feijão com cenoura, chuchu e massinha integral + 1 milho cozido na espiga com sal e 2 pontas de faca de manteiga
Opção 3
1 prato de sopa de legumes (cenoura, abóbora, chuchu, batata- doce) e couve manteiga batidos e cubinhos de carne magra + 1 fatia de pão integral + 1 fatia média de queijo branco

Ceia
1 copo (200 ml) de leite semidesnatado morno com 2 col. (chá) de
cacau em pó sem açúcar.

Espero que gostem :)

Moda Feminina 2012

2011-09-28T12:07:00.000-07:00

Olá pessoal, muitas pessoas não conseguem entender o que os fashionistas querem dizer em suas coleções nas passarelas, e ficam um pouco perdidas na hora de escolher no que investir em compras para arrasar nas próximas estações, então decidi comentar um pouco de moda com vocês.

Os recortes nas peças são uma novidade, que também marcam as próximas tendências, deixando a pele a mostra. Mas cuidado : Mostrar um pedaço da barriga não quer dizer estar vulgar, se usado corretamente. A mistura de estampas também é uma aposta, mas a novidade se torna um pouco perigosa, pois é necessário grande conhecimento de moda para compôr looks bacanas. Se você souber usar, é uma ótima pedida. A cor nude promete ser a cor do verão 2012 principalmente nos vestidos. Pra quem não sabe, nude é uma cor parecida com a da pele, super fina!

A peça camisa sem manga garante elegância e formalidade aos looks, no entanto, adaptada, é perfeita para enfrentar o calor. Ainda pode ganhar um ar 1990, como a camisa jeans amarrada na frente da TNG.

As calças skinny continuam sendo muito usadas, deixando as pernas super modeladas. Podemos arriscar que aquele jeans largo não volta durante um bom tempo! Os vestidos continuam super em alta, embora os macacões comecem a competir com eles, cada vez mais elaborados. Os anos 80 vão ser muito relembrados na moda feminina, virando tendência com suas roupas e acessórios, como o óculos Wayfarer em coleções passadas.

As listras estão voltando com tudo, e realmente são uma ótima opção para as mulheres mais magrinhas. As que estão acima do peso devem tomar cuidado, pois as listras quando dispostas em maneira horizontal, podem dar a impressão da mulher estar mais mais larga. Mas no geral, todos podem fazer bom uso das peças listradas.

Como já é característico de coleções veranis, a estamparia assume um posto importante garantindo personalidade e boa parte da atualização daqueles looks mais jovens e casuais apresentados durante o Fashion Rio. Para a temporada quente do próximo ano, são os motivos naturais emprestados de flores, animais e, especialmente, dotados de um apelo tropical os que mais se sobressaem; vide às sugestões da Coca Cola Clothing, Espaço Fashion e Listras, contudo, também têm vez; sendo, por vezes, combinadas às demais impressões em produções, em geral, bastante coloridas, como àquelas lançadas na nova coleção da Coven.

Uma opção de se comprar essas roupas da moda, são nas lojas de departamento como a C&A estão com coleções maravilhosas, e muitas outras lojas também. A dica é que por mais cafona e barata que seja a loja de moda feminina, um acessório ou uma blusinha sempre vão te servir muito bem ! A moda é assim, junta-se o que os profissionais pesquisam com o seu gosto e as suas condições!

Aprendendo como fazer Maquiagem para Formatura

2011-09-28T11:06:00.000-07:00

A formatura é um evento especial e que fica registrado não só na memória, mas também em fotos e imagens. E para brilhar nesse dia tão importante, é preciso estar não só com o penteado e figurino bonitos, mas também caprichar na maquiagem.

A maquiagem para formatura precisa ser mais elaborada, combinar com o restante da produção e, principalmente, durar até o final da festa. Na hora de escolher as cores da maquiagem para formatura, fuja das tendências do momento, principalmente as mais extravagantes e chamativas.

Para qualquer tipo de maquiagem principalmente para quem vai ser maquiar para ir a uma festa, a preparação da pele antes de se maquiar é fundamental para que ela dure. Então para você que deseja ter uma maquiagem além de bonita duradoura, veja logo abaixo como fazer isso e ficar linda em suas fotos:

Primeiro passo é fazer uma limpeza profunda na pele, em seguida passe base líquida este tipo de base é para garotas com pele oleosa e já para garota com pele seca o ideal é a compacta em creme, seguida de pó solto ou compacto permitem melhor fixação dos produtos que serão usados a seguir, além de proporciona hidratação para a pele também acaba deixando a mesma mais uniforme. A forma ideal para ser aplicada a base é em movimentos ascendentes, respeitando a musculatura do rosto, e o pó, ao invés de ser aplicado com uma esponjinha para deixar a pele mais natural procura aplicar o mesmo com um pincel.

Segundo passo, após deixar a pele da forma ideal para continuar o make agora chegou a hora de cuidar dos olhos, este foi o ponto de destaque que escolhemos para este look, pois é a parte do rosto que chama muito a atenção das pessoas. Uma cor considerada básica e muito sofisticada é a cor preta e é adequado para a noite e cobre toda a pálpebra móvel, isto é, da raiz dos cílios até a dobra do olho, para começar o primeiro passo é passar uma sombra em pó e, depois, passe uma sombra cremosa por cima, esta sombra irá dar um efeito vinil, com um leve brilho.

Terceito passo, aplique um lápis azul na parte externa da pálpebra, esse é um truque para que seja possível quebrar o efeito pesado que a cor preta pode passar e dando um toque mais contemporâneo, e conseqüentemente acabará iluminando o olhar e confere jovialidade ao look. Para dar um diferencial ao olha em seguida aplique o lápis preto na parte interna da mesma pálpebra e o rímel preto nos cílios porque assim realçará ainda mais os olhos.

Por último, um blush com tom bronze e um batom cor de boca para finalizam o make.

Este tipo de maquiagem citado acima pode ser adaptada de acordo com a personalidade de cada garota para que a mesma não se sinta incomodada. As garotas mais discretas, por exemplo, ao invés de aplicar a quantidade sugerida de sombra podem aplicar uma quantidade menor da mesma sombra preta esfumada no canto externo superior dos olhos. Já as garotas mais modernas podem trocar o preto que é uma cor neutra por uma sombra colorida na pálpebra superior, compondo com um lápis preto ou de outra cor na pálpebra externa inferior.

Aquela velha historia de que a maquiagem precisa necessariamente combina com o vestido não é verdade ela podem ou não combinar com a do vestido este tipo de coisa depende do gosto de cada pessoa, não estar com a maquiagem com a mesma cor do vestido não quer dizer que não tenha um bom gosto, muito pelo contrario, isso vai de sua personalidade e do que você pensa. Então, veja as cores que mais lhe agradam, siga as dicas acima e arrase!

Receita de Cupcake

2011-09-27T13:35:00.001-07:00

Olá pessoal, hoje trago uma receita de cupcake, para quem não sabe o que é, são estes bolinhos superfofos que vem roubando a cena em casamentos, festas de aniversário, encontros gastronômicos ou qualquer outro evento que envolva comidinhas que conquistam à primeira vista. E ainda viraram uma alternativa perfeita para presentear.

O Cupcake será de limão, mas se desejarem outros sabores deixem nos comentários.Tudo bem, vamos lá:

Cupcake de limão: lindo e cheio de sabor!

Tipo de prato: Sobremesa

Preparo: Demorado (acima de 45 minutos)

Rendimento: 28 porções

Dificuldade: Médio

Categoria: Bolo

Calorias: 270 por porção

Ingredientes

. 250 g de manteiga
. 2 xícaras (chá) de açúcar
. 3 ovos
. 2 1/2 colheres (chá) de casca de limão ralada
. 1 1/2 colher (chá) de essência de baunilha
. 3 1/4 xícaras (chá) de farinha de trigo
. 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
. 1/2 colher (chá) de fermento em pó
. 1 pitada de sal
. 1 xícara (chá) de creme de leite fresco
. 3 colheres (sopa) de suco de limão
. 1 colher (sopa) de leite
. 2 1/2 xícaras (chá) de açúcar de confeiteiro
. Confeitos de açúcar para decorar

Modo de preparo

1. Na batedeira, bata 200 g de manteiga em temperatura ambiente com o açúcar por 5 minutos.

2. Junte um ovo por vez, batendo sempre após cada adição.

3. Sem parar de bater, adicione 2 colheres (sopa) de casca de limão e 1 colher (chá) de essência de baunilha.

4. Acrescente a farinha, o bicarbonato, o fermento e o sal, alternando com o creme de leite misturado com 1 colher (sopa) de suco de limão.

5. Coloque 28 forminhas de papel de 7 cm de diâmetro em um molde com cavidades, próprio para muffins. Preencha-as com a massa até atingir 3/4 da altura.

6. Leve ao forno moderado (180 ºC), preaquecido, por 30 minutos ou até dourarem ligeiramente. Retire dos moldes e deixe esfriar sobre uma grade.
7. Prepare a cobertura: na batedeira, bata 50 g de manteiga até ficar cremosa.

8. Junte 2 colheres (sopa) de suco de limão, 1/2 colher (chá) de essência de baunilha e o leite e bata rapidamente.

9. Adicione o açúcar de confeiteiro, batendo sempre, até ficar espesso. Acrescente 1/2 colher (chá) de casca de limão e misture.

10. Espalhe a cobertura sobre os bolinhos e sirva-os decorados com confeitos de açúcar.

Vestidos Primavera Verão 2011/2012 para Gordinhas

2011-09-27T13:35:00.000-07:00

Com a temporada primavera verão de 2012 bombando, muitas novidades estão sendo divulgadas em tendências e estilos para as roupas. E em um momento em que os conceitos de moda estão cada vez mais presentes na vida de todos, ninguém pode ficar de fora. Pensando em você que sempre tem dificuldades pra escolher uma roupa e se sentir bem(assim como eu hehe), deixarei algumas coleções ótimas.

Se antes estar acima do peso significava ter um guarda-roupas restrito, hoje as mulheres manequim GG podem contar com muitas opções de roupas modernas e antenadas às principais tendências de moda. E para as mulheres charmosas, estão sendo trazidos muitos modelos de vestidos para gordinhas primavera verão 2012.

Muitas marcas são especialistas em fazer a releitura das tendências de acordo com o corpo do público-alvo e desenvolver peças que o valorizam deixando o visual harmônico. Conheçam algumas:

Coleção Doce&Rosa Verão

Para o Verão 2012 a Doce & Rosa trouxe uma coleção alegre e delicada. Com padrões florais, de borboletas, listras e tie dye, a marca trouxe vestidos longos e curtos em malharia, justificada pelo aspecto leve que a estação demanda.

Coleção Flight Level

A Flight Level entrou em clima tropical na coleção Verão 2012. A marca trouxe peças em malharia e tecido

plano, longo e curto com uma diversidade de estampas que refletiu a leveza proposta para a temporada.

Quintess

Além de beleza, a Quintess apresenta em sua coleção Verão 2012 vestidos confortáveis; ademais o decote transpassado, muito utilizado na coleção, deixa o busto com aspecto firme.

Palank Fashion

A Palank Fashion apostou nos vestidos de tecido plano com modelagem trapézio para a coleção Verão 2012. A cartela de cores ainda demonstra o clima praiano e fresco da coleção.

Citwar Verão 2012

A Citwar trouxe a tendência do azul Klein para sua coleção Verão 2012. Amarca que trabalha com numeração de 42 à 52, optou por modelos longos confeccionado com tecidos leves.

MAC Maquiagem

2011-09-27T03:57:00.000-07:00

Gostei de deixar dicas de maquiagem pra vocês, usaremos a marca MAC que conquista o seu reconhecimento no mercado.

A M.A.C - Make-up Art Cosmetics - é a marca de maquiagem preferida dos artistas dos pincéis. Um dos nomes mais influentes no mundo, a M.A.C foi criada em 1985 para atender às necessidades dos maquiadores profissionais. Tornou-se uma combinação perfeita de arte, cores criativas, looks irreverentes e profissionalismo.
Em todo o mundo, os artistas da M.A.C estão nos bastidores, nas passarelas, nos estúdios e nas lojas criando looks de estrelas do cinema, top models, celebridades, estilistas e divas.
É para todos que adoram cor, estilo e atitude. Cores fantasticas em toda colecao de maquiagem.

Peles de seda. Bocas cheias de gloss. Sombras e blushs com cores perfeitas. A maquiagem preferida de dez entre dez estrelas. A eleita dos maquiadores nos desfiles de Milão a Nova York. É assim que pode ser definida uma das mais influentes marcas de maquiagem contemporânea e que se tornou um ícone de seu segmento: a canadense mac.

Hoje a dica é de uma sombra linda, TRAX da MAC.

Nesse make aplique ela em toda pálpebra móvel! Eu adoro o efeito que ela dá, acho super interessante. A Trax é uma sombra com um tom muito peculiar. Ela é lilás uva com brilho cor de ouro, ela muda muito conforme a luz e a base usada por baixo (primer, lápis, jumbo, etc). Acho incrível!

Vamos á obra.

Começe o make aplicando o primer da Too Faced na pálpebra e rente aos cílios inferiores. Em seguida, com o pincel 239 da MAC, aplique a Trax na pálpebra.

Com o pincel E65 da Sigma aplico a sombra Trax rente aos cílios inferiores, contornando todo o olho.
Agora, com o pincel E25 da Sigma, esfume a sombra Blackberry da MAC (marrom uva) no côncavo e canto externo.
Com o pincel e20 da Sigma aplique a sombra Signed Sealed da MAC no canto externo superior e inferior.

Com o pincel 224 da MAC esfume a Signed Sealed do canto externo superior, com o pincel E30 da Sigma esfume a Signed Sealed rente aos cílios inferiores, unindo as duas partes.

Em seguida, com o pincel E40 da Sigma, esfume a sombra Vanilla da MAC rente à sobrancelha, encostando o pincel no roxo no côncavo, assim você dilue o tom e deixa ele mais natural.
Por fim, dê uma super reforçada na Trax da pálpebra móvel, aplique lápis preto na linha d’água, curvex e rímel.

Aplique o blush Instant Chic da MAC que tem um tom apessegado e complete com o batom Myth da MAC.

Cardápio da Dieta Ortomolecular

2011-09-27T03:56:00.000-07:00

Bom dia pessoal, como postei sobre a dieta ortomolecular ontem, e você já sabe o que é, e todos os seus benefícios para a saúde, que tal então seguir esse cardápio saudável com 1200 calorias.

Coloquei mais de uma opção para que possa agradar á todos os gostos.

Café-da-manhã:

Opção 1
1 fruta (pêra, maçã, goiaba, figo), 1 fatia de pão integral com mix de grãos, 1 colher (sobremesa) de cottage e 1/2 colher (sobremesa) de geléia de frutas sem açúcar ou adoçante, 1 xícara (chá) de chá verde (adoce com mel ou estévia).
Opção 2
Shake: 1 copo de leite de soja ou de amêndoa com 1 colher (sopa) de aveia, 1/2 papaia, 1/2 banana e 1 colher (sobremesa) de mel.
Opção 3
Omelete: 2 claras, 1 gema, sal marinho e salsa à vontade (use uma frigideira sem óleo e abafe com uma tampa por 7 minutos), 1 taça de frutas picadas (maçã, pêra, mamão) com suco de 1 laranja-lima; 1 xicara (chá) de chá verde.
Opção 4
Müesli suíço: 1 maçã ralada com casca, 1 colher (sobremesa) de aveia, 1 colher (sobremesa) de nozes ou amêndoas cruas, 1 colher (chá) de mel, 2 colher (sobremesa) de iogurte natural desnatado e suco de 1 laranja-lima; 1 xícara (chá) de chá verde.
Opção 5
1 taça de frutas picadas (maçã, pêra, figo e banana) com 1/2 xícara (chá) de leite de soja ou de amêndoa, 1/2 xícara (chá) de aveia e 1 colher (sobremesa) de mel; 1 xícara (chá) de chá verde.
Opção 6
Mingau: cozinhe 3 colheres (sopa) de aveia em flocos com 1 xícara (chá) de leite de soja e canela em pó. Adoce com 1 colher (sobremesa) de mel e sirva com frutas vermelhas (morango, amora, framboesa), pêra ou maçã; 1 xicara (chá) de chá verde.

Lanches (manhã e tarde):

Opção 1
1 copo (300 ml) de suco antioxidante (bata 1 maçã, 2 cenouras, 1 talo de salsão, 1 pedaço pequeno de gengibre com 1 copo de água mineral e coe)
Opção 2
1 fruta (maçã, pêra, goiaba vermelha, caqui) e 10 amêndoas cruas (ou castanhas-do-pará).

Almoço:

Opção 1
Frango com ervas aromáticas, salada de folhas verde-escuras temperada com azeite de oliva, sal e limão.
Opção 2
1 filé de badejo assado com azeite e ervas frescas, 3 colheres (sopa) de arroz integral, 2 colheres (sopa) de espinafre refogado com azeite, cebola, alho e sal (ou shoyu).
Opção 3
Salada mista: 4 colheres (sopa) de brócolis (flor e talo) cozidos no vapor, 1/2 xícara (chá) de salsa, 2 tomates, 1 pepino em cubos e 2 colheres (sopa) de atum conservado em água temperados com 1 pedacinho de gengibre batido com azeite de oliva, alho, limão e shoyu; 3 colheres (sopa) de arroz integral, 2 colheres (sopa) de feijão.
Opção 4
Salada de folhas verde-escuras (rúcula, agrião, escarola, couve-manteiga, almeirão); legumes crus ralados (chuchu, abobrinha e abóbora) temperados com salsa e alecrim frescos batidos com azeite de oliva, limão e shoyu; 3 colheres (sopa) de arroz integral, 2 colheres (sopa) de soja em grãos, 3 colheres (sopa)de couve-flor refogada.
Opção 5
Salada de folhas verde-escuras temperada com semente de mostarda batida com azeite de oliva e vinagre balsâmico (ou limão); 1 prato (raso) de carpaccio de carne, 1 fatia de pão de centeio.
Opção 6
Omelete de champignon (veja a receita), salada de folhas verde-escuras temperada com alecrim, manjericão, salsa e hortelã batidos com azeite de oliva, limão e shoyu; 3 colheres (sopa) de arroz integral.

Jantar:

Opção 1
Sashimi: 15 fatias finas variadas de salmão, atum e robalo temperadas com shoyu, suco de laranja-lima, cebolinha e pedaços pequenos de gengibre (opcional), 1 prato (sobremesa) de legumes (abobrinha, berinjela, cenoura, cebola) grelhados; 1 prato (sopa) de missoshiro (missô dissolvido em água quente com cebolinha picada e tofu em cubos).
Opção 2
1 filé grande de salmão grelhado, 3 colheres (sopa) de couve-manteiga crua em tirinhas temperada com azeite, limão e shoyu; 1 prato (sobremesa) de abóbora japonesa cozida com casca e temperada com azeite, limão, sal e salsa.
Opção 3
Consomê de vegetais com aveia (veja a receita), salada mista: 1 sardinha sem pele e sem espinhos com salsão, maçã verde, erva-doce e cenoura cortados em cubos e temperados com limão, shoyo e mel.
Opção 4
Sopa de agrião, 1 filé pequeno de alcatra grelhada, 1 caqui.
Opção 5
Salada de triguilho cozido com cenoura e abobrinha raladas e rúcula temperada com shoyu, sal e azeite; 1 prato (raso) de nhoque de ricota com molho de tomate e polvilhado com queijo parmesão.
Opção 6
1 prato (raso) de espaguete ao pesto de manjericão (veja a receita), 1 prato (sobremesa) de legumes refogados, 1/2 banana- da-terra assada no forno com canela.

Para maiores duvidas, procure um médico nutricionista para que você consiga ter uma dieta preparada para você. Siga as dicas e tenha o corpo e a saúde que você sempre quis ter.

O poder da Dieta Ortomolecular

2011-09-26T13:23:00.000-07:00

Olá pessoal, boa tarde.

Trago à vocês a dieta que está mechendo com a cabeça das famosas, por isso conhecida também como ''dieta das globais'', atrizes como Giovanni Antonelli, Priscila Fantin, Juliana knust, aderiram a dieta e gostaram muito dos resultados. E o melhor, não provoca o famoso ''efeito estufa'', como a maioria dos remédios para emagrecer.

Definição:
A dieta ortomolecular tem bases sólidas em pesquisas e experimentos científicos, uma vez que não está preocupada somente com a perda de peso, mas sim com o equilíbrio nutricional e energético do organismo, sendo o emagrecimento apenas um efeito natural do equilíbrio orgânico. A dieta prevê o consumo de todas as classes de nutrientes, além de prescrever suplementos de minerais e vitaminas.

É considerado um programa desenvolvido com base na alimentação que busca reencontrar o equilibrio organico de cada individuo, por isso não existem receitas prontas, e cada paciente recebe uma orientação de acordo com suas necessidades, baseadas no resultado de exames clinicos.

Promessa:
É possível enxugar até 1 kg por semana, em média.

Como pode ser feita:
A receita é abandonar as refeições rápidas e maneirar nos alimentos industrializados, pobres no que os ortomoleculares chamam de nutrientes vivos e essenciais. Isso porque a alimentação desequilibrada é uma das grandes responsáveis pela formação dos tais radicais livres. Seu cardápio deve dar um bom espaço para alimentos integrais, frescos e funcionais — aqueles que, além de nutrir, oferecem substâncias que fortalecem o sistema imunológico, combatem os radicais livres e aceleram o metabolismo. E, sempre que possível, fique com os orgânicos. “Verduras e frutas cultivadas sem agrotóxicos preservam mais os minerais e as substâncias antioxidantes, como as vitaminas A, C e E, elementos importantes para seu organismo funcionar direito”, diz Gabriela Marques, terapeuta alimentar especializada em nutrição clínica ortomolecular, de São Paulo.

Não experimentei a dieta ainda, mas sugiro que use e abuse dos poderosos alimentos propostos na dieta e aguarde para sentir uma boa diferença na pele, no astral e, claro, na balança. Se alguém já experimentou, conte pra gente o que achou e os resultados oferecidos.

Faça sua própria maquiagem para noite

2011-09-23T13:45:00.000-07:00

Olá meninas, hoje vamos falar de um assunto que sempre surgem dúvidas nas mulheres, '' a maquiagem ideal para noite''. Como cada pessoa tem seu gosto e perfil deixarei algumas dicas pra vocês.

Para obter um super look você precisará de :

-Corretivo

- Base

-Blush

-Deliniador

-Sombra

-Rímel

-Batom(ou Gloss)

Vamos lá:

Corretivo: Deverá ser em pequenas quantidades somente para cobrir as imperfeições do rosto, aplicando com as pontinhas dos dedos, você dará toques leves para dar uma impressão natural.

Base: Deverá ser passada uniformemente no rosto e no colo com bastante cautela para não parecer uma ''máscara'' e ficar natural.

Blush: (muito utililizado nos dias de hoje) Dá uma aparência de pele saudável e corada, deve ser aplicada nas maçãs do rosto, puxando o pincel para próximo da orelha.

Deliniador: O mais utilizado é na cor preta, caso você tenha dificuldades de aplicar o deliniador, poderá usar uma sombra na cor preta (colocar um pouquinho de água, misturar com um pincel fino) quando estiver uma textura pastosa, fazer um risco fino em cima dos olhos (eu já testei funciona).

Sombra: Um dos itens que considero mais importante pois realça boa parte da maquiagem, você poderá escolher um tom do seu tipo de pele ou para destacar a cor dos olhos por exemplo. Sugiro uma combinação de duas cores, esfumaçando o preto no canto dos olhos, se desejar também completando com lápis de olho resultando num olhar mais sensual.

Rímel: A cor mais utilizada é o preto, as opções são as que dão cor aos cílios, volume ou alongam, podendo caprichar nas camadas de rímel sem medo. Caso os seus cílios nao forem encurvados, use o encurvador de cílios que dará um ótimo resultado.

Batom(ou gloss): aplicado por último porém não menos importante, se desejar valorizar a boca utilize uma cor marcante conforme seu tom de pele, agora caso você tenha carregado nos olhos com cores fortes ou escuras dê preferência a um batom cor de boca ou gloss.

Você está pronta para arrasar, mas tenho que deixar uma alerta quanto á exageros que podem causar impressões indesejadas ao look, à noite geralmente se destaca o olhar, então não destaque a boca também. Mas o mais importante é aproveitar a noite, vá algumas vezes ao banheiro retocar a maquiagem e se divirta.Espero que gostem e aproveitem as dicas.

Receita da Sopa Milagrosa Light

2011-09-13T07:48:00.000-07:00

Existem milhares de dietas da sopa. Aqui no blog eu já falei sobre a dieta da sopa da Adriane Galisteu.

Hoje vou dar uma receita chamada "Sopa Milagrosa" Light.
Vamos testar e ver se realmente é "milagrosa" rsrsrs.

Dizem que dá para perder 3 a 4 Kilos por semana, a grande mágica de dieta é a sopa que deve ser tomada todos os dias e a qualquer hora que você sentir fome.

Ingredientes:
Duas cebolas bem grandes
Dois tomates inteiros
Duas cenouras bem grandes
Dois repolhos pequenos ou 1 bem grande
Um pimentão verde bem grande
Um caldo Knoor de galinha ou de carne

Preparação:
1) Corte os vegetais em pedaços pequenos
2) refogue-os em uma panela com uma colher de margarina ou óleo de milho, sal e alho.
3) Cubra-os com água e deixe ferver.
4) Assim que levantar fervura, coloque o caldo de carne, deixe cozinhar até os legumes ficarem cozidos.

Receita de Salada Light da Solange Frazão

2011-09-13T07:37:00.000-07:00

Receita de Salada Light da Solange Frazão

Olá pessoal, continuando com as dicas de receitas para emagrecer, hoje vai uma dica de salada da apresentadora e personal trainer Solange Frazão.
Pouquíssimas calorias pra gente enfrentar a fome e permanecer com saúde.
Ótimo pra fazer aquele jantar light.

Ingredientes:

Alface, Rúcula, Agrião, Folhas de almeirão, Cubos de melão, Cubos de abacaxi, Morangos

Molho:
Iogurte desnatado, Cebolinha verde picadinha, Salsinha verde picadinha.

Preparação: Misture os ingredientes do molho e coloque sobre as folhas misturadas com as frutas.

Receita de Frango Light - 297 calorias ou 83 pontos

2011-09-12T07:28:00.000-07:00

Gostei de indicar receitas.
Aí vai mais uma que tem 297 calorias por porção e vale 83 pontos na dieta dos pontos (segundo o site de onde peguei esta dieta).

Vamos lá:

Ingredientes:
- Uma colher (de chá) de orégano
- Duas colheres (de chá) de queijo parmesão ralado
- Duas filés de 350g de frango (total 700g)
- meia xícara (de chá) de molho de tomate
- Quatro fatias de mussarela
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- suco de 1 limão

Modo de Preparo:
1) Preaqueça o forno a 180ºC.
2) Coloque os filés entre duas folhas de filme e bata levemente com um batedor de carne ou com o pulso.
3) Retire o filme e transfira os filés para uma assadeira pequena.
4) Tempere os filés com sal e limão e cubra a assadeira com papel-alumínio.
5) Leve ao forno para assar por 20 minutos.
6) Retire a assadeira do forno e regue os filés com o molho de tomate.
7) Cubra com as fatias de queijo,
8) Espalhe o orégano e o parmesão.
9) Volte os filés ao forno, sem o papel-alumínio, e deixe gratinar por mais 5 minutos ou até que o queijo tenha derretido.

Pronto. Gostou? comente.

Receitas de Bolos Diet 3 - Bolo de Brigadeiro (chocolate) Light

2011-09-11T07:09:00.000-07:00

Olá, continuando com as receitas de bolo que comecei ontem...

Hoje mostro a receita mais gostosa, e portanto, mais perigosa. Não adianta nada ser light se a gente abusar né?

Repetindo: Não sei se podem ser comidos por diabéticos por causa de alguns ingredientes, mas sei que podem ajudar em dietas por serem menos calóricos (na verdade só atrapalha menos rsrsrs).

Primeira parte (leite condensado):

Ingredientes:
- 300g de leite em pó desnatado
- Uma colher (de sopa) de margarina light
- 400 ml de água quente
- Uma colher (de sopa) de adoçante em pó.

Bata estes ingredientes na batedeira e leve à geladeira (frigorífico) durante meia hora.

Segunda parte (bolo):

Ingredientes:
- 200 ml de leite desnatado
- 1 colher (de sobremesa) de amido de milho (maizena)
- 2 gemas de ovo
- 1 e meia colher (de sopa) de chocolate em pó DIET.
- 2 colheres (de sopa) de adoçante em pó (sacarina ou ciclamato).

Bata estes ingredientes com o leite condensado preparado na primeira parte.

Terceira parte (calda):

Ingredientes:
- 100g de frutose
- 100ml de água a ferver

Coloque a frutose em uma panela e leve ao fogo brando para derreter e dourar.
Acrescente a água fervendo devagar e mexa bem.
Depois despeje em uma forma redonda.

Final:

1) Despeje o bolo sobre a calda na forma
2) Cubra com papel alumínio
3) leve ao forno moderado, pré-aquecido, em banho-maria por aproximadamente 1 hora.
4) Deixe arrefecer, desenforme e sirva.

Receitas de Bolos Diet 2 - Um Gelado e um de Cenoura

2011-09-09T10:52:00.000-07:00

Olá pessoal.
Continuando com as receitas de bolo que comecei ontem...

Repetindo: Não sei se podem ser comidos por diabéticos por causa de alguns ingredientes, mas sei que podem ajudar em dietas por serem menos calóricos (na verdade só atrapalha menos rsrsrs).

Bolo Gelado Diet

INGREDIENTES

MASSA
3 claras
1 ovo inteiro
1/2 xícara (chá) de óleo
1 xícara (chá) de adoçante dietético culinário
3 colheres (sopa) de suco de limão ou laranja
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
2 colheres (sopa) de água

RECHEIO E COBERTURA
2 colheres (sopa) de adoçante dietético culinário
2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
2 claras em neve
1 colher (café) de essência de baunilha
4 colheres (sopa) de creme de leite light

CALDA
1/2 xícara (chá) de leite desnatado
1/2 xícara (chá) de leite de coco light

MODO DE FAZER

MASSA
Bata no liquidificador as claras, o ovo, o óleo e o suco de limão. Reserve. Em um refratário coloque o adoçante dietético para forno e fogão, o fermento, a água, e o líquido reservado. Misture com a colher, coloque em uma assadeira untada e polvilhada. Leve ao forno pré-aquecido a 150°C por 15 minutos e a seguir a 180° por mais 10 minutos. Divida o bolo ao meio e molhe com a calda. Espelhe o recheio, recoloque a parte retirada e utilize a cobertura. Decore à gosto (morangos, coco ralado, etc.)

RECHEIO E COBERTURA
Bata as claras em neve juntando o adoçante. Desligue e acrescente a essência de baunilha, o leite em pó desnatado, e o creme de leite. Misture cada ingrediente.

CALDA
Em um recipiente coloque o leite desnatado e o leite de coco light. Misture e reserve.

Bolo de Cenoura Diet

Ingredientes:

- 4 ovos de tamanho médio
- Meia xícara (de chá) de óleo de milho
- Duas cenouras picadas
- 2 xícara (de chá) de farinha de trigo
- 1 e meia xícara (de chá) de adoçante em pó
- 1 colher (de sopa) de fermento químico em pó
- Margarina

Preparação:

1) Coloque no liqüidificador os ovos, o óleo, as cenouras e o adoçante e bata por 3 minutos.
2) Junte aos ingredientes batidos, a farinha e o fermento peneirados.
3) Bata por mais 2 minutos.
4) Coloque a massa em uma assadeira para pudim untada com margarina e enfarinhada.
5) Leve ao forno pré-aquecido e asse em temperatura média (180ºC) por cerca de 35 minutos.

Receitas de Bolos Diet 1 - Um Simples e um com Uvas, Nozes ou castanha

2011-09-09T07:01:00.000-07:00

Receitas de Bolos Diet 1 - Um Simples e um com Uvas, Nozes ou castanha

Olá meninas, abaixo algumas receitas de Bolos Diet que pesquisei. Não sei se podem ser comidos por diabéticos por causa de alguns ingredientes, mas sei que podem ajudar em dietas por serem menos calóricos (na verdade só atrapalha menos rsrsrs).

Bolo Diet Simples para diabéticos:

Ingredientes:

- 2 ovos médios
- 1 xícara de fibra de trigo
- 1 xícara de aveia em flocos finos
- 1 colher (de sopa) de margarina light
- 1 xícara de leite desnatado
- 1 xícara (rasa) de adoçante em pó
- 1 colher (de café) de fermento em pó

Preparação:

1) Coloque os ovos, a fibra de trigo e a aveia em um liquidificador e bata.
2) Acrescente os demais e bata.
3) Após misturar todos os ingredientes, coloque em uma forma untada e deixe por uns 25 minutos.

Bolo Diet com uvas-passas, nozes ou castanhas

Ingredientes:

- 2 ovos (separe gemas das claras)
- 3 colheres (de sopa) de margarina light
- 1 colher (de sopa) de adoçante culinário (forno e fogão)
- 1 xícara de leite desnatado
- 1 e meia xícara de farinha de trigo
- 1 colher (de sopa) de fermento químico em pó
- 1 xícara de uvas-passas (brancas ou pretas) sem sementes, OU nozes, OU castanha de caju.
- Margarina light para untar
- Farinha para enfarinhar

Preparação (preaqueça o forno por 30 minutos antes de colocar a massa):

1. Misture na batedeira as gemas, a margarina, o adoçante, o leite e a farinha, até obter uma mistura homogênea.
2. Batas as claras em neve, até formar um suspiro. 3. Junte aos poucos as claras à massa e, em seguida, junte o fermento.
4. Hidrate as uvas-passas em um pouco de água morna, passe um pouco de farinha nelas e coloque-as na massa.
5. Unte uma forma com margarina e enfarinhe-a.
6. Coloque a massa e leve ao forno médio.
7. Tire do forno, espere esfriar um pouco e coloque em um prato para bolo.

Adesivo DietMax - como funciona, prós e contras, onde comprar

2011-09-09T06:31:00.000-07:00

Olá, pessoal. Esses dias ouvi falar muito no tal "fantástico adesivo pra emagrecer" Diet Max.

Daí resolvi fazer uma pesquisinha na net pra ver como funciona, onde comprar, e , principalmente os prós, contras, efeitos colaterais e reclamações do tal DietMax.

Antes de continuar, repito: Dietas milagrosas não existem, consulte seu médico e tenha bom senso antes de sair acreditando em tudo.

Espero que vocês contribuam por aqui com comentários contando suas experiências. Vamos lá:

DietMax é um adesivo de terapia transdérmica para redução de peso muito parecido com adesivos usados por quem quer parar de fumar (adesivos de nicotina).

A terapia transdérmica é um tratamento moderno que proporciona uma absorção contínua de determinada substância através da pele por um período de tempo prolongado.

Segundo os fabricantes e vendedores, O DietMax trabalha sobre a tireóide com duas frentes: uma para retirar o desejo de comer, outra para impulsionar o metabolismo (e, consequentemente, aumentar a queima de gordura).

Basta colocar um adesivo de pele em qualquer lugar do corpo. Diet Max patch reduz drasticamente os desejos por comida (segundo os fabricantes, né).

Segundo alguns sites, testes realizados em um periodo de 8 semanas, alguns indivíduos apresentaram perda de peso significativa de até 23.41Kg ao utilizar Diet Max combinado com alimentação adequada.

(Observação minha: Claro que não adianta só colocar o adesivo. Tem que ter um pouco de força de vontade de nossa parte também, contribuindo com alimentação adequada e exercícios.

Daí, muitos vendedores, além do pacote de adesivos DietMax, manda também planos alimentares e planos de exercícios pra complementar a dieta.)

Para descobrir onde comprar dietmax, basta uma pesquisinha ultra-rápida no google e você já irá achar vários sites. Outra solução bastante usada é pegar os componentes da fórmula e ir até uma farmácia de manipulação. Eu falo sobre os possíveis componentes da fórmula um pouco mais abaixo.

Na internet você também vai achar muitas reclamações sobre os vendedores como dificuldade de contato pelo 0800 ou email, dúvidas sobre os componentes da fórmula (para o caso de alguém que tenha alguma alergia a determinado medicamenteo), pessoas que compram mas não obtém número para rastrear o pedido, pessoas que não recebem o pedido na data prevista.

No yahoo respostas, encontrei uma moça que conseguiu a fórmula provável do DietMax. Não sou farmacêutica e nunca comprei DietMax para comprovar se a fórmula é realmente esta. A moça informou que conseguiu em um site de uma farmácia de manipulação.

Fórmula do DietMax:

Phase 2®: Glicoproteína extraída do feijão branco (Phaseolus vulgaris) que ajuda a reduzir a absorção de carboidratos agindo diretamente sob a enzima amilase.

Psyllium : Psyllium é uma fibra solúvel que induz a sensação de saciedade e moderação do apetite.

Quitosana: Fibra natural extraída de crustáceos, age como um bloqueador de gordura inibindo lipídeos no trato intestinal (Entenda o que é a Quitosana).

L- Theanine: Aminoácido encontrado no Chá Verde, tem propriedades antioxidantes benéficas a saúde cardiovascular. Acelera o metabolismo e a oxidação de gorduras (Confira nossa matéria sobre o Chá Verde).

Extrato de Euterpe Oleracea: Composto natural rico em fibras e antioxidantes. Auxilía a musculatura e o funcionamento geral do sistema digestivo.

Segundo Ricardo Guimarães, representante de vendas no Brasil, o DietMax é composto por psyllium, quitosana, biotina, gelatina e glicerina umectante. A quitosana tem a capacidade de eliminar os adipócitos (células de gordura), o psyllium auxilia na moderação do apetite.

A endocrinologista Gláucia Carneiro, do ambulatório de obesidade da Unifesp, diz que nenhum desses compostos é capaz de atuar no emagrecimento. Se existisse algum produto que eliminasse os adipócitos, seria a cura da obesidade no mundo, afirma.

Já no site dietasbrasil consta MUITAS reclamações de compradores quanto à entrega do produto e conteúdo da fórmula.

Centenas de mulheres compraram o DietMax, segundo depoimentos em blogs. Nem todas estão satisfeitas. No site Reclame Aqui há cerca de 50 reclamações de que o produto não chegou ou foi entregue sem nota fiscal.

Minha conclusão: Ví mais "contras" do que "prós" neste DietMax. Além disso, sabemos que dieta não emagrece, pois logo ao fim da dieta, voltamos à nossa rotina habitual.
Qual a solução então? Mudar a rotina alimentar pra sempre! Isso todo mundo sabe, mas é muito mais difícil hehe :)

Novidades de Maquiagem para o Verão

2011-08-10T12:32:00.000-07:00

O que é que chega tão quente quanto o verão? São as novidades de maquiagem, especialmente para as mulheres que sabem abusar e curtem inovar na hora de fazer o make e é uma boa dica pois o verão promete cores intensas e com tons bem alegres, tudo como manda a tradição.

É difícil achar hoje em dia a mulher que não goste de se maquiar, de se produzir, de se destacar entre todas. Há aquelas mulheres que vivem em função da maquiagem, que são as maquiadoras profissionais que é como se tivessem as mãos mágicas, que com uma maleta repleta de produtos de maquiagem fazem verdadeiras maravilhas.

É base, sombra, pó, rímel, corretivo, blush, batom, gloss... enfim são inúmeras as opções para quem deseja brilhar e arrasar na estação mais quente do ano, só não fica bonita quem não quer e uma outra dica importante é na hora de iniciar o make, é fundamental que a pele esteja limpa, afinal quanto mais saudável a pele parecer, melhor será o resultado ao final da maquiagem.

Maquiagem dos olhos

2011-07-06T05:32:00.000-07:00

Para a maquiagem nos olhos existem vários produtos como lápis, rímel, curvex e diversos pincéis. Para não errar nesta hora é preciso de algumas dicas valiosas, para as sombras vale qualquer cor tanto para o dia e tanto para a noite, o que importa é a quantidade e ela é cintilante ou mate.

A maquiagem nos olhos realça qualquer look, mas para isso é preciso saber alguns truques para fazer de acordo com o desenho dos seus olhos. Veja abaixo diferentes tipo de desenho dos olhos e descubra qual mais se adequa ao seu:

Olhos Próximos: escolha tons claros e pastéis para iluminar a expressão. Para iluminar dê um toque cintilante à região próxima ao nariz, para a impressão de afastá-los.

Olhos Afastados: faça um leve esfumaçado com um tom mais escuro, como o marrom ou o verde-musgo, no canto interno, cria a ilusão de aproximá-los.

Olhos Saltados: esfumace a região da pálpebra sobre o globo ocular com uma sombra opaca escura, inicie com esfumaçado escuro na raiz dos cílios, indo até a dobra do olho, fazendo um degradê suave e uniforme.

Olhos Fundos: cores claras, como branco, bege, areia e marfim, elevam a expressão e dão um ar de elegância. Devem ser aplicados em todo olho, exceto na área rente às sobrancelhas.

Olhos Pequenos: sombra luminosa clara por toda a pálpebra, e sombreie o canto exterior dos olhos com um tom levemente escuro.

Dicas de maquiagem

2011-07-06T05:27:00.000-07:00

A primeira dica para uma boa maquiagem é a limpeza, esfoliação e hidratação da pele, para receber a maquiagem e ela poder ficar o mais naural possivel, ela é essencial para remover as impurezas e o excesso de oleosidade esses cuidados servem para evitar a oleosidade e o brilho excessivo.

Preparação da pele:
1º passo é a base que deve ser liquída para não ressecar a pele, para espalhar melhor aplique com uma esponja ou pincel próprio para base.

2º Passo corretivo para disfarçar olheiras use mais claro que a base para corrigir melhor.

3º Passo Pó (compacto ou translúcido) serve para uniformizar a pele além de ajudar a eliminar o brilho e fixar a maquiagem, só não pode exagerar para não parecer uma máscara.

4º passo é a Sombra; Sombras escuras diminuem os olhos; sombras claras aumentam os olhos, deve ser aplicada com o tom mais forte nos cantos externos, bem perto dos cílios, e o tom mais claro na parte de cima, bem próxima à raiz das sobrancelhas.

5º passo Lápis nos olhos passar ele bem em baixo cílios inferiores para deixar os olhos bem marcados, como a pele transpira você pode ficar com os olhos borrados rapidinho.

6º passo Rímel passe para alongar os cílios, aplique o rímel em pelo menos duas camadas. Use-o apenas nos cílios superiores, para deixar o olhar natural.

7º passo Blush; aplica-se com pincel uma pequena camada de Blush nas maçãs do rosto, com leves pinceladas.

8º passo Batom ou gloss para finalizar sua make.

Cabelos 2011 - Cortes, Cores, Moda

2011-07-06T05:25:00.000-07:00

Chegou 2011 e junto as novas tendencias de cortes e cores que neste estão prometendo. Acompanhando a moda das passarelas os cortes e cores já estão sendo desfilados pelas celebridades que estão sempre em dia com as tendências.

Na categoria corte nada de fios retos! Os cabelos devem ser bem naturais despojados e com muito, muito movimento. cortes assimétricos, repicados e despontados as franjas voltam de varias formas como: diagonal, repicada, lateral, curta, longa para todos os comprimentos, visando se preocupar somente com o formato do rosto.

No verão 2011 na categoria cores prevalecem as claras e várias tonalidades e nuances douradas,acizentadas os cabelos em 2011 vão deixar de ser monocromáticos e voltam a ter vários tonalidades de loiro em cima de uma base que pode variar do marrom, castanho e até acobreados. As balaiagens reaparecem mais fortes do que nunca, como as mechas e luzes para dar uma iluminada no visual.

Já para o Inverno 2011 é investir em tons mais quentes. Os cabelos ruivos e em tons de vermelhos já combinam e muito com o inverno, Os marrons e tons levementes acobreados vão estar em alta, já para quem gosta dos tons de loiros podem apostar nos loiros acinzentados, loiro champagne, o loiro dourado acompanhados de mechas e reflexos. Fios dourados, platinados,várias nuances de bege vão estar presentes nas tendências para as cores de cabelo de 2011.

Boticário

2011-07-06T05:21:00.000-07:00

O Boticário representa a evolução da industria da beleza no Brasil. A empresa tornou-se reconhecida tanto pela qualidade inovadora de seus produtos e serviços quanto pela gestão de uma rede de distribuição que fixou o setor de franchising. E um dos diferenciais da marca é o envolvimento com a questão ambiental por meio da criação da Fundação Grupo Boticário de Proteção à Natureza.

O Boticário expressa seus ideais de beleza atravez de seus produtos, com mais de 600 produtos no portfólio (perfumaria, cuidados pessoais e maquiagem), O Boticário oferece soluções completas de beleza e encanta consumidores em todo o mundo.

A Marca considera as suas fragâncias um gesto que valoriza a beleza e revela um pouco da personalidade de quem o usa, entre eles homens, mulheres e crianças. Além dos perfumes existe também produtos para cuidados pessoais como: kits de banho, desodorantes entre vários produtos. Visite o site: www.boticario.com.br/ e conheça as diversas linhas do Boticário.

Água de Cheiro

2011-06-29T14:12:00.000-07:00

A Água de Cheiro é uma referência no ramo de perfumaria, ela encanta homens e mulheres por causa das suas fragrâncias de alta tecnologia e qualidade. Ela se tornou preferência pelos consumidores por causa do seu grande diferencial que é fazer fragrâncias similares aos internacionais que são adaptadas ao nosso clima e gosto Brasileiro.

A marca aderiu além dos perfumes os sabonetes, hidratantes entre varios outros cosméticos. Elas possuem mais de 600 lojas em todo Brasil, e sua fábrica esta localizada em Belo Horizonte.

A linha de perfumaria é um sucesso devido ao seus perfumes serem elaborados por profissionais competentes, eles também valorizam as personalidades dos seus consumidores variando do mais sofisticado ao mais moderno e possuem linhas para homens, mulheres e crianças ou seja todos os sexos e todas as idades.

Natura cosméticos e produtos

2011-06-18T06:23:00.000-07:00

A Natura é uma marca brasileira, nascida para cosmética, esta presente em sete países da América Latina e na França. No Brasil, se tornou líder no mercado de cosméticos, fragrâncias e higiene pessoal, assim como no setor da venda direta. O diferencial da natura é que ela acredita que resultados sustentáveis são aqueles alcançados por meio de relações de qualidade e, por isso, buscam manter canais de diálogo abertos com todos os públicos, sempre com muita transparência.

Consideramos as consultoras e os consultores nossos primeiros consumidores. É por meio deles que os produtos chegam às mãos de seus clientes, é preciso entender as suas necessidades. Para isso, a natura passa para suas revendedoras experimentarem os produtos para ver os resultados e conhecerem, antes de oferecê-los a parentes, amigos, conhecidos tudo isso para melhorar o relacionamento com seus clientes. Para comprar seus produtos direto de uma consultora, é só acessar do site: http://scf.natura.net/ComoComprar/ dai você localiza uma consultora mais próxima de você.

Seus produtos possuem marca própria de alta qualidade, dentro deles existe filtro solar para todas as idades e tipos de pele(Natura fotoeqüilibrio), hidratantes, sabonetes, óleos corporais (Natura plant,natura ekos, erva doce) para gestantes e bêbês a linha mamãe e bêbê, para crianças a linha naturé, perfumes natura, cuidados faciais que limpam e hidratam todos os tipos de pele (Natura Chronos Específicos)entre outras.Com tantos produtos as maquiagens não podiam ficar de fora né, que aliás são maravilhosas, que também possui suas marcas entre elas a natura faces, aquarela.

Com todos esses beneficíos a natura ainda oferece kits dos seus produtos que são super em conta, você pode adquirir sabonetes, óleos corporais, hidratantes, esfoliantes em um só pacote e ainda com preço único. Agora vai ser dificil é escolher entre tantas marcas, já que todos são maravilhosos.

Maquiagens da Avon

2011-06-18T05:49:00.000-07:00

A linha de maquiagem da avon possui produtos de alta tecnologia com resultados super visíveis, com marca própria e de altissíma qualidade a avon conquistou milhões de consumidoras. Fundada em 1986 voltada para o público feminino a avon hoje é líder mundial de beleza, e sua receita anual ultrapassa os U$ 10 bilhões. É considerada a maior empresa de vendas diretas do mundo, comercializando para mais de 100 países através de suas revendedoras que hoje esta em torno de 6,5 milhões autonômas.

Para facilitar a compra de seus produtos a avon proporciona algumas alternativas, para que esses produtos chegue até você. As alternativas são: pelo site:www.avon.com.br você tem a opção de localizar uma revendedora na sua cidade mais proxima de você, ver o folheto virtual e fazer seus pedidos pela internet, vendas corporativas ou então receber o folheto na comodidade da sua casa. Muito prático né, isso tudo para facilitar ainda mais a vida das mulheres.

Hoje no Brasil temos mais de 1 milhão de revendedoras, que através dos produtos alcançaram sua independência financeira , ser tornaram donas do próprio negócio, complementaram sua renda, além de fazerem seu próprio horario de trabalho, tendo mais tempo assim para familia sem deixar de trabalhar. E para você que se interessou em fazer parte do time das revendedoras de sucesso, basta que você entre no site e preencha um formulário dizendo que quer ser uma revendedora avon e enviar.

O prêmio mais desejado do momento é a maleta da avon, entregue as participantes do Esquadrão da Moda. O sonho de muitas mulheres apaixonada por maquiagem, tudo porque naquela maleta encontra-se todos os produtos da avon completo desde bases, pós, blushs, batons tudo que nós precisamos para ficar ainda mais belas. Para comprar é facil mas o preço é bem salgado, para quem não tem condições vai e vem a avon tem sorteado é só ficar atento a esses concursos vai que a sorte de uma ajudinha.

Medicamentos para emagrecer

2011-06-11T14:14:00.000-07:00

(NÃO NOS RESPONSABILIZAMOS E NEM RECOMENDAMOS. TODOS OS MEDICAMENTOS DEVEM SER CONSULTADOS POR UM PROFISSIONAL MÉDICO)

Os medicamentos para emagrecer disponíveis, promovem o emagrecimento por diminuir o apetite ou aumentar a sensação de saciedade. Eles diminuem o apetite por elevarem os níveis de serotonina ou catecolamina -- dois elementos químicos no cérebro que afetam o humor e apetite. A Anfetaminas são um tipo de medicamento que diminui o apetite, porém não são recomendadas para uso no tratamento da obesidade por causa dos efeitos colaterais.

Os medicamentos só podem ser usados em curto prazo, algumas semanas ou meses.

Cada organismo responde de formas diferentes aos remédios para emagrecer, sendo que algumas emagrecem mais já outras nem tanto. Os remédios para emagrecer ajudam a eliminar em média 4,5 kg a mais do que somente com tratamento sem medicamentos. A perda de peso maior ocorre dentro de 6 meses após o começo do uso do remédio para emagrecer.

A curto prazo a perda de peso em pessoas tende a reduzir vários riscos à saúde associados à obesidade. Estudos mostram que a perda de peso com remédios melhora a pressão sanguínea, colesterol no sangue, triglicérides e resistência à insulina.

A longo prazo esses medicamentos podem trazer efeitos como: Riscos potenciais, Risco de abuso e dependência, Desenvolvimento de tolerância, Relutância de fazer mudanças no comportamento enquanto usa o remédio para emagrecer e Efeitos colaterais

Vigilantes do Peso

2011-06-11T13:58:00.000-07:00

É uma organização que foi criada na década de 60. Com o objetivo de auxiliar no emagrecimento de seus clientes, através do programada de pontos um sistema onde se mede as calorias dos alimentos em quantidade de pontos. Se o alimento é muito calorico então ele tem uma quantidade de pontos maior que os com menas calorias, e dessa forma é controlada a dieta com a contagem dos alimentos consumidos.

Desenvolveram um plano alimentar saudável e flexível. O programa PontosFlex mostra a importância de ficar satisfeito com escolhas alimentares nutritivas, como grãos integrais, proteínas com baixo teor de gordura, frutas e hortaliças. Isso permite que não haja sacrificio no processo de emagrecimento.

A maior preocupação deles é em manter o emagrecimento a longo prazo. Isso mostra que vai além da alimentação o que eles chamam de os "4 Elementos do Sucesso" da proposta Vigilantes do Peso promovem um ambiente de apoio, comportamentos saudáveis e atividades físicas, além de melhores escolhas alimentares. Por isso o que aprender vai ser para a vida inteira.

Ainda oferecem idéias de receitas e dicas para cozinhar, sempre com uma variedade de escolhas alimentares deliciosas e saudáveis. Exclusivas para cozinhar em casao u levar para comer fora.

Entre no site e faça parte das pessoas que conseguiram perder peso com este programa. www.vigilantesdopeso.com.br/

Dieta da Massa Muscular

2011-06-11T13:32:00.000-07:00

Se o objetivo é aumentar a massa muscular, é preciso consumir mais calorias e dar prioridade as proteínas. Porém, é preciso encontrar um ponto de equilíbrio que lhe permita continuar, apesar do consumo de calorias elevado, não aumentar a percentagem de massa gorda. É preciso saber quais os alimentos que lhe dão a possibilidade não apenas de ganhar músculo mas também de queimar gordura. Na maioria das vezes, basta reduzir o consumo de carboidrato substituíndo-os por proteínas.

Importante fazer musculação para aumentar a massa muscular através do levantamento de pesos, exigindo um esforço que será levantar o máximo que conseguir até ao limite das suas capacidades fisíca.

Faça também um treino cardiovascular. A quantidade de calorias não se eliminará apenas com o levantamento de pesos. Os treinos tem que ser com tempo minímo de 30 a 45 minutos pois, o objetivo será apenas queimar calorias.

Sugestão de cardápio para ganho de massa muscular:

Café da Manhã

1 xícara de frutas picadas
1 iogurte natural desnatado adoçado com mel a gosto
6 amêndoas

Lanche da manhã

1 pão francês
2 fatias de queijo branco magro
1 colher de sobremesa de geléia
4 castanhas de caju

Almoço

2 xícaras de arroz
1 xícara de feijão salada verde (temperada com
1 colher de sopa de azeite, sal, limão e shoyu a gosto)
2 bifes (carne vermelha) grelhados com cebola
1 unidade de banana

Jantar

1 pão francês
1 filé de frango grelhado
2 fatias de mozarela
molho vinagrete com azeite
1 copo de iogurte desnatado, batido com ½ copo de suco de laranja
1 picolé de fruta

Ceia

1 copo de leite desnatado noturno batido com
1 colher de sopa de albumina e frutas adoçar com stévia ou frutose a gosto

Dieta Dr. Ravenna

2011-06-03T09:14:00.000-07:00

O Dr. Ravenna foi um psicoterapeuta e especialista em transtornos alimentares, Argentino ele criou uma forma multidiciplinar para emagrecer de forma saúdavel, baseando-se na reducação alimentar e trabalhando com a a psicológia das pessoas.

Essa dieta é bastante conhecida pela perda de peso rápida, esta dieta ajuda a eliminar logo na primeira semana ate 2,5 kg.

Antes de iniciar este tipo de dieta, primeiramente é preciso medir as porcentagens de massa magra e a gordura corporal, só depois desses resultados o peso que você terá como objetivo atingir será determinado.

A dieta de Ravenna é composta por: café da manha, almoço, lanche da tarde e jantar. Nas primeiras semanas é indicado consumir frutas e iorgutes desnatados, caldos vegetarianos, verduras, legumes e grelhados, sem carboidratos.

Depois o cardápio varia entre 800 e 1300 calorias diárias. Em geral, todas as dietas são nutricionalmente completas, com proteínas, gorduras saudáveis e carboidratos, como frutas e verduras, e não possui contra-indicações.

Dieta Dr. Cormillot

2011-06-03T08:48:00.000-07:00

A dieta do Dr. Cormillot foi desenvolvida por um médico argentino, nutricionista, que conseguiu criar uma consciência nas pessoas mais saúdavel. Esta dieta foi criada para lutar contra a obesidade é uma dieta para a perda de peso.

Existem uma comunidade da dieta do Cormillot que reúne profissionais da nutrição, psicologia e outras áreas, liderado pelo médico argentino Alberto Cormillot que ajuda as pessoas a atingir o seu peso e para melhorar seu estilo de vida através de cardápios nutricionais personalizados pela Internet.

O plano Cormillot é baseado no perfil nutricional de cada pessoa repeitando cada organismo, explica que a partir de informações por meio de um formulário de cada paciente.

A dieta de Cormillot inclui nutritivos alimentos ricos em gordura e rica em fibras. Pela Internet, os vigilantes da Dietascormillot.com monitora os clientes e ajuda a fazer os ajustes necessários para seu plano. Eles enviam conselhos e informações via e-mail para ajudar cada paciente para alcançar seus objetivos.

Novo blog em inglês

2011-05-17T07:26:00.000-07:00

Olá pessoal, bom dia.

Tirei um tempinho e resolvi traduzir algumas dietas que tem aqui no blog para o inglês.

Como o índice de obesidade nos EUA é maior, acredito que as dietas em inglês serão de muito auxílio.

O endereço do novo blog é: www.topbraziliandiets.com

Top Brazilian Diets - List of Top Brazilian Diets that work to lose weight quick, healthy, free and fast. Tips to help people maintain a low fat.

Algumas já colocadas:
The French Don't Diet Plan - The French Don't Diet Plan
What happens to the body by drinking soda - What happens to the body by drinking soda
Human Ration Diet - will it work? - Human Ration Diet - will it work?
DNA Diet - DNA Diet

Ah, espero que seja bem visitado e valha a pena o tempo que perdi hehe.
Ajuda a divulgar aí :)

Até mais.

Novo Blog em Inglês

2011-04-27T10:47:00.000-07:00

Olá pessoal, pedi ajuda a um colega meu professor de inglês e traduzi algumas postagens aqui do Dietas e Regimes pro inglês.

Os gringos tem uma certa admiração pelo físico e culinária brasileira daí espero que o blog em inglês seja um sucesso.

Divulguem aí: Top Brazilian Diets - List of Top Brazilian Diets that work to lose weight quick, healthy, free and fast. Tips to help people maintain a low fat.

DIETA VEGETARIANA

2011-04-05T07:20:00.000-07:00

Quer perder peso de maneira saúdavel? essa dieta vai ajudar, isso porque os alimentos de origem vegetal são os menos caloricos de toda a pirâmide alimentar. Só que mesmo sendo leves é preciso saber escolher esses alimentos.

Geralmente os vegetarianos ingerem mais fibras e menos gorduras, porém existem tambem alimentos que não podem ser consumidos em grande quantidade; exemplos: a pizza de mussarela ou uma macorranada, ou batata frita e dos refrigerantes, aí com esses alimentos fica impossivel perder peso.O emagrecimento esta associado a qualidade e a quantidade dos alimentos.

Existem alguns tipos de vegetarianos divididos em três grupos:
*Vegano: são os que não consome nada de origem animal.
* Lactovegetariano: são os que não comem nada de origem animal, mas os latcínios são liberados.
*Ovolactovegetariano: são os que não ingere carnes, mas come ovos e lacticínios.

Para substituirem a carne s vegetarianos precisam buscar alimentos ricos em proteínas, ferro e vitamina B12, por isso é importante que introduzam no dia a dia as leguminoses (feijão, soja, lentilha, ervilha e grão-de-bico, amêndoa, nozes, castanha de caju, castanha-do-pará) que são fonte em proteínas, o ferro presente nos vegetais verde-escuros, nas frutas secas e no melado, e a vitamina B12 que esta nos devivados do leite, e ovos. Para os radicais devem ser consumido as vitaminas B12 atraves de suplementos (devido eles não consumirem nenhum tipo de alimento de origem animal).

Sugeri um cardapio para que seja de exemplo para as pessoas que desejam mudar seu hábito de vida, para melhor de maneira mais saúdavel e equilibrada:

Café da manhã
1ª Opção:
• 1 copo (300 ml) de suco de abacaxi com banana
• 1 fatia de pão integral
• 1 col. (chá) de geleia de morango sem açúcar
• ½ copo (150 ml) de leite desnatado
2ª Opção:
• 1 copo (300 ml) de suco de iogurte com morango
• 1 fatia de pão de soja
• 1 col. de (sopa) de ricota
• 1 xíc. de chá de hortelã
3ª Opção:
• 1 copo (300 ml) de suco de melão com amora
• 3 biscoitos de aveia
• 1 fatia média de queijo de minas frescal
• ½ copo (150 ml) de leite desnatado

Lanche
• ½ banana
ou
• ½ tangerina
ou
•½ cacho médio de uva-rubi

Almoço
1ª Opção:
• 1 porção de salada camponesa
• 1 porção de abóbora com hortelã
• 1 porção de crepe de alho-poró e estragão
2ª Opção:
• 1 porção de salada de repolho e agrião
• 1 porção de refogado à baiana
• 1 porção de canelone de berinjela (berinjela com ricota)
• 2 col. (sopa) de arroz integral
3ª Opção:
• 1 porção de salada verão
• 1 porção de cogumelos com shoyu

Lanche
• 9 morangos
ou
• 1 goiaba
ou
• ½ papaia
• 1 noz pecã

Jantar
1ª Opção:
• 1 porção de sopa asiática
• 1 porção de pizza calzone
2ª Opção:
• 1 porção da sopa de abobrinha
3ª Opção:
• 1 porção de sopa indiana de couve-flor
• 1 porção de batata recheada

DIETA DR. ATKINS

2011-04-05T06:36:00.000-07:00

Essa dieta foi criada por um cardiologista americano Robert Atkins, que originou o nome dr Atkins que ficou conhecida no mundo inteiro como uma dieta que priorizava as proteínas(alimentos de origem animal como carnes, ovos, peixes, bacon, embutidos, queijos amarelos.) e diminuir severamente a ingestão de carboidratos diário.

Com a diminuição dos carboidratos essa dieta fez sucesso pela perda de peso em pouco tempo podendo atingir 8kg a menos em 30 dias, porém o que se perde nessa dieta não e gordura e sim massa muscular o que não é nem um pouco saúdavel além de que a recuperação do peso nesse caso também é rápida ocorrendo o indesejavel "efeito sanfona".

A dieta é composta da seguinte forma: dura em torno de duas semanas, na primeira fase é possível perceber uma enorme perda de peso por diminuir as quantidades do carboidrato nas refeições, saõ liberados carnes, queijos entre outros elementos ricos em gorduras e apenas os vegetais que possuem baixo teor de carboidratos podem ser consumidos como: brócolis, tomate e alface, mesmo assim é permitido apenas 3 porções pequenas por dia.

Já na segunda fase da dieta o consumo de carboidrato é aumentado para 5 gramas por dia, tem duração ate conseguir perder a quantidade maxima de kg o objetivo é verificar qual a quantidade de carboidratos que induz a perda de peso do seu corpo. Então apos é aconselhavel manter para que fique com o peso alcançado tendo se possivel que voltar nas fases anteriores para a perda de mais peso.

A contra indicações nessa dieta pois ela pode causar alguns sintomas ruins exemplos: má concentração, aumenta o colesterol, além disso com a falta de carboidrato pode provocar tonturas, sono, alteração de humor, tremores, propensão a desmaios, a falta de ingestão de fibras causam também prisão de ventre e outras doenças intestinais. Não é indicado para gestantes, pessoas com problemas renais e para quem tem ácido úrico elevado.

As fases são especifícadas assim:
Fase 1
20 g de carboidrato por dia.
Fase 2
aumento gradual de 5 g de carboidrato por semana.
Fase 3
aumento de 10 g de carboidrato por semana.
Fase 4
alimentação normal, com controle de açúcar e amido.

DIETA DA ÁGUA

2011-04-05T05:56:00.000-07:00

Além de acelerrar o metabólismo e oferecer saciedade ela ainda é uma grande aliada na perda de peso, é possivel perder até 4kg em apenas um mês. Pesquisas comprovam que a água é uma dos rémedios mais eficazes para se perder peso e controlar a obesidade. Os estudos mostram que o consumo de água inibe em 15% a vontade de comer mais, se tomada entre as refeições acaba se comendo menos pela saciedade que ela produz, e ainda queima 30% a mais de calorias pela diminuição dos carboidratos e gorduras.

O hábito de tomar água é extremamente saúdavel e esta ao alcance de todos por ser tão acessível. O segredo esta na quantidade consumida diáriamente que é no minímo 2 litros por dia, porém muitas pessoas tem dificuldade de tomar esta quantidade, a dica é sempre deixar uma garrafinha ao seu alcance para não ter a famosa disculpa de que não teve tempo de tomar.

A água mineral é a mais aconselhada pois ela traz a saciedade principalmente se consumida apos as refeições. Outra dica é não tomar apenas em um horário do dia é preciso intercalar café da manhã, almoço e jantar, dessa maneira estará deixando de consumir 104 calorias a menos em cada refeição isso é comprovado, tome água mesmo que não esteja com sede se ficar com a boca seca é um sinal do organismo que não foi ingerido a quantidade que nosso corpo necessita.

Quando a água esta gelada é possivel queimar ate 200 calorias por dia, isso ocorre porque o nosso organismo gasta energia para elevar a temperatura da água de aproximadamente 5º C para 37º C que é a nossa temperatura corporal interna. Evidente que so consumindo água não será o suficiente para perder peso é preciso introduzir uma alimentação balanceada.

8 Motivos para tomar água:

1º Facilita a digestão
2º Combate o inchaço
3º Reduz infecções
4º Regula a temperatura
5º Turbina a performance na malhação
6º Desintoxica e previne a celulite
7º Ajuda a emagrecer
8º Melhora a absorção dos nutrientes.

Agora vai ficar difícil não introduzir a poderosa água em nosso dia a dia que traz tantos benefícios citados além dos nutrientes presentes; como o zinco, ferro, cálcio, sódio e potássio, Cloreto, Lítio, Silício e o Magnésio.